南宁的良凤江国家森林公园值得玩的是什么?有丛林野战吗?

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南宁市唯一的高尔夫练习场就建在这里。良凤江，既可泛舟水面，也可畅游水中，更可垂钓、烧烤等 .
公园内可以满足游客游览、烧烤、登山、划船、垂钓、游泳、森林浴、会议、度假、科普、科研、文化娱乐、集体活动等不同需要.
菩提大观园：园内有天下奇树——中国唯一阴阳合一的姻缘菩提树以及与大自然结合得非常完美的星级度假山庄——菩提山庄。这里没有案牍劳形、没有噪音乱耳、没有家务缠身，只有轻松、自由，偌大的天然氧吧，让您在呼吸着最清新的空气中享受生命的分分秒秒。
植物王国：清奇的水泊林野。1700多种千姿百态的树种，在良凤江边葱郁成林，是华南地区最大的树木标本园。绿茵遍地、鸟雀飞鸣，在这里您可以欣赏到各种各样的森林奇观。园内负离子含量极高，是一个大型的森林浴场。穿行其中，得尽康乐养生的快意。这里是林木科普、教学实习、科研以及影视外景拍摄的重要基地。
游乐世界：这里有最新的美式森林野战，您可以“全副武装”在“枪林弹雨”中过把“枪战瘾”! 可以乘木筏休闲河洲游、尽情的领略大自然的风光、欣赏各种珍奇的野生植物。也可以去多情谷探险，尽享“穿越丛林”“野外求生”带来的无穷乐趣。

南宁超越健身里面有啥锻炼的？（介绍得具体一点）

器械类像单车，跑步机，各种力量器械都是有的，课程类像健美操，拉丁舞，街舞，瑜珈之类的也都有。但是因为价格比较便宜，设施也很不错，所以基本所有的项目都是排长龙，教练顾不到你，除非出钱买针对你个人的训练计划和跟你单对单指导你练习的教练项目，器械也经常要等前面的人做完才到你。如果是有心想要练到一定目标而不是纯粹保持身体健康的，建议去贝特尼斯，完全会员制的，项目也齐备，还承诺如果有什么项目要你等的可以直接全额退款。（有点像广告了。。。不多说了，要不就真成广告了）

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