脸上长痘痘怎么办？

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謝大圣邀。网上若干回答可鉴可圈可点，不必累赘。只说一句，豆蔻年华脸上长痘痘很自然，不必大惊小怪大费周折，切记重科学遵医嘱。也许找个爱你还能治痘痘的朋友订终身岂不更好？！

如何去除脸上的痘印、痘坑？

脸上长痘痘，如果是在青春期，脸上长痘痘的话，主要是由于皮脂腺分泌过度旺盛，堵塞毛孔，代谢废物不能及时排出而导致的。可以调整生活规律，适当的运动，正常排毒等等。

1、在饮食方面，少吃油腻、煎炸、辛辣或甜腻的食物，多吃一些清淡的素食。

2、在作息方面，要有规律、心情舒畅愉悦，紧张焦虑或压力过大也是引起痘痘形成的因素，不要熬夜，保持心情愉快。

3、在生理方面，与内分泌相关的因素，雄激素，月经不调周期紊乱，皮脂腺分泌过度旺盛，堵塞毛孔，代谢废物不能及时排出等。

我们可以调整改变我们的生活习惯，生活有规律，维持心情舒畅、少吃辛辣刺激的食物、合理膳食，保证充足的睡眠，多喝水，促进毒素的正常排出。

怎么快速祛痘，让皮肤变好？

运动，出汗

每天坚持运动，定时去汗蒸房，蒸一蒸，对皮肤排毒有很大的帮助，经常化妆，脸部都很少出汗，而且也会堵塞毛孔，通过运动出汗或者汗蒸，来让皮肤毛孔打开，排除汗，是非常起作用的

让皮肤变好，要清楚，一口吃不成胖子，痘痘不是一天突然形成的，所以，也不可能突然让它快速消失，不要急，情绪对痘痘也会产生影响。

若摸一些护肤品，快速的好掉，治标不治本，没几天肯定有冒出来，反反复复，还不如耐心点，坚持下去，绝对会看到效果的，体内清如水，外表颜如玉，体内运动开，外表自然而然变了

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