对于有抑郁症的孩子,我们应该以什么方法来沟通呢?
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抑郁,两个字就是答案
抑,压制
郁,情绪
情绪被压制就是抑郁
孩子得抑郁说明他有情绪被压制
或者现在或者以前,他有一个强势的强权的暴力的父母
让他不得不压制自己
找到孩子到底是什么导致的压制
把情绪发泄出来,就没事了
你问如何沟通,那么,既然他因为强势的亲人导致如此,你就需要用民主的方式取得他的信任,然后找到他的潜意识里面的问题
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我是陈建,国家注册心理顾问,二级心理师,咨询咨询预约公众号:心灵鱼。
首先必须确定是否为抑郁症? 我注意到很多写抑郁症的文章里,概念迷糊不清,而使用者也是概念不清。包括来找我咨询的来访者,也告诉我孩子是抑郁症,其实根本不是。
这可能是心理学普及的过程中,一些本该严谨对待的专业术语,为了追求普及效果,就忽略了其严谨性。所以,经常就会有人只要心情不好了,就说自己得了抑郁症,抑郁症好像成了时髦用语。
严格意义上的抑郁症分两种: 轻度抑郁症,也称内源性抑郁症; 抑郁神经症,也称为外源性抑郁症。如果是第一种,则是由于大脑皮层内的神经递质出现问题,包括5-羟色胺等; 导致抑郁并没有现实的负性事件发生,这样的情况必须要吃药治疗的,就如同身体生病是一样道理。而抑郁神经症则是有负性现实事件激发,持续时间可以长达2年以上。而这样的情况,是必须要通过心理咨询来解决,所谓“心病还需心药医”。如果盲目认为去吃药,贪图省事,反而有害无益。
注意,有的抑郁症状是有大脑前额叶受损导致的,因为大脑前额也负责人类的情绪的管理,如果损伤,则会导致抑郁类似的症状。这也是要医院就医的。
而作为抑郁的症状表现,通常是三低: 情绪低落,思维迟钝,行为减少。这是一种表现为持久的心境低落,最少要持续2周以上,方可认为有抑郁倾向。所以,心情低落不等于抑郁,抑郁不等于抑郁症,而抑郁症不是每种都是要吃药的。同时,真正的抑郁症,依靠自己是无法缓解的,一定要重视!
那么,对于问题中的这个孩子,他是属于那种情况呢?如果属于第一种,就需要去医院治疗,要注意一些排查。如果是第二种,你就要知道孩子身上发生了什么? 怎么帮助孩子? 知道清清楚了再与孩子沟通。沟通的原则则是对孩子多理解, 鼓励和接纳!
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我是陈建,国家注册心理顾问,二级心理师,专注婚恋和亲子咨询。咨询预约公众号:心灵鱼,咨询微信greenergo。欢迎您来向我倾诉!
抑郁症怎么和朋友家人解释?
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如果你在朋友面前说,或者说在亲人面前说,真的很难相信。即便是人家相信你了,可能也会躲得你远远的。
说又是什么,不说又是什么?又能解决什么?我们换一种方法。可以先去当地的省三甲专科精神医院做一个心理评估。这样检查下来再给我们最信任的人说,这样会更好。毕竟是我们在省一级的医院检查下来的报告。
如果检查下来轻度,不需要药物治疗,心理咨询或找闺蜜都是首选。
中度就是药物治疗加心理咨询,家人的陪伴,亲朋好友的支持,都是不可取的。
重度就要住院医院治疗。
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2023.08.
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我从来没想过跟家人说有抑郁症,他们不会理解,也不明白。朋友就算了,只闺蜜知道抑郁的事。再者,抑郁的源头跟家里、以前的同学有很大关系。
好转可能跟自己养的猫有关。毕竟猫有十几二十年可以活,自己活不长就没法给它养老送终,就这么简单的想法,改变了自己的所有计划。因为这只猫在它六岁时生了一窝小崽子,所以自己还得为它孩子养老送终。
说起抑郁,应该有十几二十年了,那时候自己也不知道就是抑郁,只觉得很想逃离家里,不想面对,甚至特别讨厌自己的同学朋友说起家人。印象中,面对朋友同学,都是很乐观的一面,包括自己的初中、高中留言本上,大家对自己的印象就是“快乐”、“无忧无虑”、“像个孩子内心忧心事”,每次看到这些留言,都会觉得很好笑,感觉自己装的真好…
上大学后,同学更是认为自己是个很幸福的人,却不知道家人基本没打过电话给自己,有时候真的想不起,什么时候家人有联系过自己。读书时期感觉自己有很多朋友,实际只有自己知道,别人很难走进自己的内心。
说起家人,除了争吵就是争吵,永远吵不完的架,报不完的怨…其他在无太多。
对于高中初中同学朋友,基本没联系,也不想联系,他们带给我的更多是不好的回忆。有些明明是看着对自己好的,实际是笑话自己,明着暗着讽刺自己,这些都跟自己家人有关,但却没办法忍受他们说自己的亲人。当然,也有同学是真心待我,只是我辜负了。
知道自己抑郁是在毕业后三四年。那时候发现自己有点问题,已经严重到每天靠酒精才能睡着,甚至有点精神分裂,一查才知道是抑郁。虽然知道自己抑郁了,但没想要治疗,感觉自己活不长,没必要治疗。
偶然的机会,遇到家里年纪最大的猫,看见它就像看见自己,如同水中的孤舟。
不健康的六玥
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