一天吃几根香蕉最好 糖尿病人一天吃几根香蕉最好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了一天吃几根香蕉最好 糖尿病人一天吃几根香蕉最好的相关教程：1、一般建议每天吃三根香蕉是最好的。2、香蕉是一种味道比较鲜美的水果，营养价值比较丰富，它含有的钾离子非常高，天摄入125克的香蕉可以补充人体正常所消耗的钾离子，也就是说需要7根左右。但是需要注意每天

1、一般建议每天吃三根香蕉是最好的。

2、香蕉是一种味道比较鲜美的水果，营养价值比较丰富，它含有的钾离子非常高，天摄入125克的香蕉可以补充人体正常所消耗的钾离子，也就是说需要7根左右。但是需要注意每天还需要摄入其他的食物，其他食物中含有的钾离子能够达到300克左右，所以每天吃三根香蕉就足够了，这样还可以起到很好的润肠通便的作用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的一天吃几根香蕉最好相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/shenghuo/6401aa3c09035e062b0d823e.html

相关推荐