养生吃什么好,什么方便制作又美容养颜?
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谢邀!要养生,营养均衡,荤素搭配,食多杂,七分饱。什么都要吃,什么都不要多吃。美容养颜吗?可以适当多吃些豆类,鱼,猪蹄,青菜等等。茯苓饼,山药粥也不错,最好自己做,别嫌麻烦。
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