上课时如何快速提神醒脑（犯困时怎么快速提神醒脑）

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大家好，小纵来为大家解答以上问题。上课时如何快速提神醒脑，犯困时怎么快速提神醒脑这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、困倦时快速提神的方法有：

2、1.喝咖啡：因为咖啡可以刺激神经，可以得到很好的提神效果；

3、2.喝茶：茶中含有儿茶酚胺，儿茶酚胺中含有提神的物质。喝了之后效果不错，但是晚上喝了可能睡不好，所以晚上尽量少喝茶少喝咖啡。

4、3.运动：尤其是从事脑力劳动的人，时间长了会酸痛不适，头闷不舒服。针对这种情况，他们必须及时锻炼，改善精神困倦；

5、4.按摩穴位：如果你想及时提神，但是还有很多事情要做，按摩穴位。一种是按两边太阳穴，然后按风池穴。

6、因为大脑中动脉在太阳穴下，刺激后可能会加快血液循环速度；风穴下方是椎动脉，是进入颅骨的位置。按这个穴位可能会刺激血管，改善脑部供血，是一种很好的提神方法。

关于上课时如何快速提神醒脑，犯困时怎么快速提神醒脑的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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