喝柠檬水的禁忌喝柠檬水的好处和坏处

发布时间：2023-02-23

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柠檬水是一种功效出色的养生饮品，能美白也能祛斑还能减肥更能延缓衰老，但是柠檬水味酸，平时饮用时也诸多禁忌存在，不然会伤害人们的身体，那么喝柠檬水的禁忌是什么呢？平时喝柠檬水又要注意些什么呢？

喝柠檬水的禁忌喝柠檬水要注意什么

１、空腹不能喝柠檬水

柠檬虽好，它却不能在空腹的情况下喝，因为柠檬是一种酸性饮品，它的ＰＨ值特别低，人们在空腹的情况下饮用时，会让胃黏膜受到损伤，会引发胃痛或者胃溃疡，对身体健康不利。

2、喝柠檬水会引起蛀牙

柠檬水是一种酸性饮品，它含有的柠檬酸有很强的腐蚀性，平时喝柠檬水时，这些酸性成分会粘在人们的牙齿上，时间久了就会形成蛀牙，因此平时喝柠檬水时，一定要注意喝完以后要及时刷牙，减少柠檬水在牙齿的残留。

3、喝柠檬水要注意不能泡太久

平时人们喝的柠檬水多是用柠檬泡制而成的，不过有些人感觉泡好的柠檬水味道苦、涩，特别难喝，这就是因为柠檬片泡的时间太长了，因此大家平时泡制柠檬水时，最好是随泡随喝，不能让柠檬片在水中浸泡过长时间的，不然会影响柠檬水的口感和功效。

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