哺乳期妈吗能不能吃螃蟹 哺乳期妈妈吃螃蟹要注意什么

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金秋时节，正是到了吃螃蟹的好时候，但是对于哺乳妈妈们来说，在饮食上要格外注意一些，那么，哺乳期妈妈能吃螃蟹吗？哺乳期吃螃蟹要注意什么？下面小编小编就来说说。

哺乳期妈妈能不能吃螃蟹

哺乳期妈妈是可以吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。

因为螃蟹性寒，而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱，多吃会有导致宝宝皮肤过敏的危险，还可能会加重湿疹，出现腹泻的情况，还会诱发宝宝自身免疫系统疾病等。而且螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都应让处于哺乳期的妈咪慎重地享用螃蟹。

所以妈妈为了宝宝的健康着想，还是要忍一忍，千万不能因为贪吃而让宝宝生病。如果可以的话，螃蟹最好还是不要吃，实在忍不住了，也只能吃一只过过口瘾，而且一定要吃新鲜的。

另外，吃螃蟹后要注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻，像黄瓜、花生、柿子就不要和螃蟹一同食用。哺乳期的妈妈如果进食螃蟹的量较多，建议向医生咨询具体解决措施。

哺乳期吃螃蟹注意事项

1、对于哺乳期的妈妈们而言，食用的螃蟹最好是不要超过100克;

2、螃蟹在死之前，会分泌带有毒物质的组胺，死亡的时间越久，其积累的量也会越多。而且死后的螃蟹腐败变质的速度会加快，滋生细菌。因此要选择新鲜是螃蟹食用。

3、在螃蟹的体内往往会滋生大量的细菌，因此一定要煮熟之后再吃。煮螃蟹最好是能够煮熟煮透，进行高温杀菌，待蟹壳变红之后，就可以食用了。

4、吃螃蟹时，一定要去除鳃、肠，里面必定含有大量的泥沙脏物，只食用蟹黄、蟹肉、蟹膏就可以了。

5、在食用螃蟹时，要注意有些食物是不能同螃蟹一同食用的，如芹菜、柿子、梨、西红柿、橙子、花生等等，这些都将给身体带来不适。

6、吃完螃蟹的一个小时之内，不要喝茶或是吃冷饮。如果说在妈妈们在吃完螃蟹之后由出现呕吐的情况，应停止哺乳，到医院进行就医。

哺乳期妈咪饮食注意

对于哺乳期的妈妈而言，要特别注意以下食物：

1 水产类

哺乳期的妈妈们要少吃虾、蟹等含蛋白质高的水产食物。

2 辛辣类

同时，对于辛辣、酸等调味品也要少食用。

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