孕妇上火吃什么水果降火 孕妇上火有什么需要注意的

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕妇上火吃什么水果降火 孕妇上火有什么需要注意的的相关教程：怀孕期女性上火也是种常见的现象，很多女性都不知道上火了该吃什么好。孕妇上火吃什么水果好!杨桃杨桃含有丰富的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，能有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃中还含有大量的

怀孕期女性上火也是种常见的现象，很多女性都不知道上火了该吃什么好。孕妇上火吃什么水果好!

杨桃

杨桃含有丰富的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，能有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风。

柿子

鲜柿子味甘涩、性寒，具有清热润肺，生津止渴的功效，适合燥热体质患者;柿饼有健脾化痰的功效，适于脾虚痰湿体质患者。

柑橘

柑橘性凉，具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。

西瓜

西瓜是解渴消暑的最佳之品，能清暑利湿、养阴生津。但西瓜性凉，并含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等，体质偏寒或血糖较高的孕妇慎吃。

火龙果

火龙果甘、淡、凉、气清香。具有清热，润肺止咳的功效。火龙果被称为水果之王，铁元素量比一般水果要高，同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

甘蔗

甘蔗是养生祛火的食疗佳品。甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。甘蔗汁还可缓解酒精中毒。

梨

梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，对于发热和有内热的人有不错的作用，能润喉生津，润肺止咳，滋养肠胃，还能缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症。

草莓

草莓不仅看着可口诱人，而且营养价值非常高，同时还具备一定的药物价值。中医认为，草莓可以清暑、解热、除烦、去火。

西红柿

西红柿是常见的食品，平时很难引起大家的注意，但是西红柿的作用确是不能被忽视的。西红柿中欧含有丰富的维生素C，可以平肝去火、消肿、清热解毒，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。

柚子

柚子含有大量的维生素C可以降火气、抑制口腔溃疡。

无花果

无花果是一种兼具食疗与药疗价值的水果，性平味甘酸，有清热解毒，止泻通乳的作用，孕妇在怀孕期间上火便秘，患有痔疮的，常吃适量无花果可以下火，保持大便通畅，治疗痔疮以及通乳。

孕妇上火有什么需要注意的

1、防上火，关键要多饮水，保证每天的饮水量。

2、多吃蔬菜水果，因为这些里面含有丰富的维生素，有助于改善上火引起的溃疡。

3、要以清淡饮食为主，忌吃火大、油大的食物。

4、要保证良好的睡眠，最好在晚上十一点之前进入睡眠状态。

5、可以在饮食中多多食用“苦”味的食物，这些食物有解热祛暑、消除疲劳的作用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的孕妇上火吃什么水果降火孕妇上火有什么需要注意的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/659ccd304ef892a6b70dd891.html

相关推荐