宝宝吃草莓有什么好处

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝吃草莓有什么好处的相关教程：对宝宝生长发育有促进作用草莓营养配比合理

对宝宝生长发育有促进作用

草莓营养配比合理，对宝宝生长发育有促进作用。草莓营养丰富，富含多种有效成分。果肉中含有大量的糖类蛋白质柠檬酸苹果酸果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1B2C以及钙磷铁钾锌铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。其中，草莓的磷含量是苹果的5倍，钙的含量是鸭梨苹果的3-5倍：而且，草莓还是人体必需的纤维素和黄酮类等成分的重要来源。常吃草莓对人体骨骼皮肤和神经系统的生长均有良好的保健作用，对孩子的生长发育有促进作用。

对宝宝的脑和智力发育有重要帮助

常吃草莓能使脑细胞结构坚固，对脑和智力的发育很有帮助，每百克草莓含维生素c50-100毫克，比苹果葡萄高10倍以上。科学研究现已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，对孩子的脑和智力发育有重要帮助。

常吃草莓有助于宝宝明目养肝

草莓中还富含胡萝卜素，胡萝卜素又名维生素A，被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A，有助于补肝明目，缓解孩子眼睛疲劳。

有促进宝宝食欲帮助消化的作用

草莓有促进食欲帮助消化的作用。草莓含有多种有机酸果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进食欲，帮助消化，还能促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害的重金属，帮助人体排毒，提高免疫力。

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