注意产后饮食　促进伤口愈合

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产后1~2周，产妇要排出体内残余胎盘形成的恶露，同时还要促进顺产时阴道撕裂或侧切及剖腹产后伤口的愈合，重视产后1～2周的饮食，对产妇的身体恢复大有帮助。

　　在恶露排出的这段关键期里，产妇不宜大补，饮食应在清淡稀软的原则上多样化，少吃桂圆人参等补益性食品。因为产后大补很容易导致血管扩张血压上升，容易加剧出血，延长子宫的恢复期，造成恶露不绝可以吃一些鸡蛋鸡肉小米粥汤面豆类及豆制品等。

　　产妇伤口愈合期间应忌吃烧烤煎炸和带有刺激性的食物，口味过重的调味料如辣椒酱芥末胡椒一定不要吃。另外，含糖饮料碳酸饮料等都应避免饮用。可以吃些富含碳水化合物优质蛋白质维生素A维生素C的食物，如瘦肉牛奶蛋类胡萝卜西红柿等，但不宜吃辣椒腐乳葱蒜韭菜蒜台等食物，这些食物不利于伤口愈合，容易引发感染。

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