小孩冬季可以吃羊肉吗

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小孩冬季可以吃羊肉吗

小孩冬季可以吃羊肉。

原因分析：

1因为羊肉中含有很多微量元素，比如铁，很容易被小孩的身体吸收，对身体健康很有好处。

2并且羊肉属热，适量的羊肉摄入可以提高小孩的抗寒能力，在冬季不容易冻感冒，生病等。

3羊肉也具有通肠利便的作用，对人体是很有好处的，可以清洁小孩肠道的一些灰尘，有净化作用的。

4对贫血也有防止的作用。羊肉不管对老人，小孩，还是产妇都是很好的补品，小孩吃羊肉可以促进身体的生长，强化体质。

小孩冬季吃羊肉的好处

1羊肉含有较少的脂肪和胆固醇，因此老少皆宜。

2羊肉中含有丰富的维生素B1B2B6以及铁锌硒等营养成分,是我们肉食的最佳选择之一。

3而且羊肉含有充足的热量，秋冬季节食用，能增加身体的热量，抵御严寒。

4还能温补身体，提高人体的免疫力。古人云：多吃羊肉，健康长寿。

小孩冬季吃羊肉要注意什么

因为羊肉本来就是温补的热性食物,吃多了容易导致燥热,宝宝本身阳气就比较旺盛,吃多了羊肉的话,容易出现感冒症状。

妈妈们喂宝宝吃羊肉时要注意量,可以将羊肉剁碎煮熟后,少量喂食。

值得注意的是,夏天尽量不要给宝宝吃羊肉。

小孩冬季吃羊肉有何禁忌

1忌与茶同食

茶水是羊肉的”克1星“。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。

2不宜与醋同食

酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

3不宜与南瓜同食

中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易”上火“。同样的道理,在烹调羊肉时也应少放点辣椒胡椒生姜丁香茴香等辛温燥热的调味品。

4忌与西瓜同食

吃羊肉后进食西瓜容易”伤元气“。这是因为羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低羊肉的温补作用,且有碍脾胃。

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