宝宝隔着玻璃晒太阳有用吗

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宝宝隔着玻璃晒太阳有用吗

宝宝隔着玻璃晒太阳还是有用的，只不过是削弱了阳光的功效而已。

最适宜的方法，还是在日光柔和的时段去户外直接晒晒太阳。那么对于新生儿宝宝来说，只能在户内的，隔着玻璃晒太阳也并无不可。只不过需要的时间更长一点，离玻璃的距离近一些!等宝宝大一些，满月之后，就可以带到户外去晒晒太阳了。

宝宝隔着玻璃晒太阳的影响

1对比直接裸露肌肤晒太阳，隔着玻璃晒太阳使得同等时间内合成VD的量变少了。

2合成同等量的VD需要的时间长了。

建议：

如果家长担心宝宝外出晒太阳会吹风感冒，那么可以选择背风处晒太阳，在温度适宜的情况下，可以晒晒四肢后背，或是直接让宝宝在太阳下玩耍。若是天气太冷，家长刻意帮宝宝带帽子手套和口罩等保暖用品遮挡，这样晒太阳也没什么功效，建议等温度回升后再带宝宝好好的晒个太阳。

宝宝晒太阳的好处

1屁股晒太阳黄疸退得快

黄疸不重的宝宝，多晒太阳，也能起到退黄的效果。

2促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

3可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。对宝宝软骨病佝偻病有预防作用。

4增强免疫力

晒太阳还能够增强人体的免疫功能增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环增强人体新陈代谢的能力调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

宝宝晒太阳的最佳时间

春季婴儿晒太阳的最佳时间：一般在10点-11点。

夏季婴儿晒太阳的最佳时间：9点-10点。

冬季婴儿晒太阳的最佳时间：冬季一般在中午11—12点左右。

建议：

给婴儿晒太阳时可以先开窗，让宝宝有一个适应的过程，此时要注意避免对流风;然后在保暖的前提下，到户外晒太阳。如果受条件限制不能经常晒太阳，可以给宝宝加服一些鱼肝油，以预防佝偻病。

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