宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 不同年龄喝什么好

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宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 1岁以下宝宝

1岁以下的宝宝最好酸奶和纯牛奶都不要喝。

原因：

1岁以下的宝宝最好两种牛奶都不要喝，最好是喝母乳或是奶粉。因为牛奶与母乳相比，酪蛋白含量高，酪蛋白进入宝宝的胃中会形成较大的乳凝块，宝宝较难消化吸收；而且牛奶所含的钙磷总量虽高于母乳，但钙磷比例不合适，不利于吸收。

宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 1岁以上宝宝

1岁以上宝宝最好选择喝酸奶。

原因：

1岁以上的宝宝最好是喝酸奶。因为酸奶是以新鲜的牛奶为原料,加入活性乳酸菌发酵加工而成的。大概1岁断奶后的宝宝容易腹泻，喝酸奶恰恰能防治腹泻，因为酸奶中含有丰富的乳酸菌，并且酸度适宜。宝宝常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高宝宝的免疫力。

宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 3岁以上宝宝

3岁以上宝宝酸奶和纯牛奶都可以喝。

原因：

3岁以上的宝宝喝纯牛奶对促进牙齿生长骨骼生长有很大的益处，纯牛奶中的丰富蛋白质氨基酸，以及磷铁锌铜锰钼等矿物质成分也是儿童成长所需要摄入的营养成分。但需要注意的是，有的宝宝喝纯奶容易上火便秘，所以儿童最好不要经常性大量饮用纯奶。

3岁以上的宝宝喝酸奶，酸奶中的乳酸菌及其他代谢物能够促进肠道的蠕动，减少孩子便秘的发生。另外，酸奶能促进宝宝智力发育。因为酸奶中含有的半乳糖是构成脑神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系，所以适量喝酸奶对儿童成长有很大好处。

宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 宝宝喝酸奶的好处

1促进消化：

婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

2减少便秘的产生：

酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动。

3促进宝宝生长发育：

酸奶其中含半乳糖。半乳糖是构成脑神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。

4酸奶减少急性腹泻的发病率：

酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。

5帮助婴儿从液态食品到固态食品的过渡：

断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。

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