妊娠反应厉害吃什么

好酷屋教程网小编为您收集和整理了妊娠反应厉害吃什么的相关教程：妊娠早期会出现恶心，呕吐，头晕，胸闷等妊娠反应，孕妇体质不同，反应程度也不尽相同，那妊娠反应厉害吃什么好呢？妊娠反应大吃什么1、可选用具有抑制呕吐作用的中药材炖汤，煮粥或泡茶。如砂仁，茯苓，陈皮，木香

妊娠早期会出现恶心，呕吐，头晕，胸闷等妊娠反应，孕妇体质不同，反应程度也不尽相同，那妊娠反应厉害吃什么好呢？

妊娠反应大吃什么

1、可选用具有抑制呕吐作用的中药材炖汤，煮粥或泡茶。如砂仁，茯苓，陈皮，木香，党参等。

2、可吃具有抑制呕吐作用的水果如樱桃，石榴，橘子，苹果，葡萄等。

3、可吃容易消化吸收，又有止吐防吐作用的食物如生姜，砂仁，豆蔻。，紫苏，白萝卜，冬瓜，陈皮，柠檬，甘蔗等。

妊娠反应大食谱

麦门冬粥

将大米以及生姜如果，加水煮沸，下麦冬，生地汁，调匀后煮成稀粥。

功效：安胎，缓解恶心，止呕吐。

姜汁牛奶

将鲜牛奶，生姜汁，白糖混匀煮沸后即可饮用，趁温热服用，每天两次。

功效：生姜有止吐，缓解呕吐之效，牛奶能温中和胃，喝姜汁牛奶，可益胃降逆，止呕吐。

生姜乌梅饮

将乌梅肉，生姜，红糖加水200克煎汤皆可，每天饮用2次即可。

开胃消食，生津止渴，可改善孕妇妊娠期间，恶心呕吐，食欲不振。

妊娠反应期间饮食要清淡

孕妇在妊娠反应初期，尽量注意少吃油腻辛辣之物，尽量吃清淡，高蛋白食物，易消化吸收的食物，如新鲜的苹果、香蕉、苦瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜及鸡蛋、瘦肉、虾蟹、酸奶等；吃饭之时少喝饮料，少食多餐，多吃水果蔬菜，妊娠反应在3个月左右可以自然消失。

妊娠反应注意事项

妊娠反应大的的孕妇除了饮食上要注意调理外，还要注意休息，保证充足睡眠时间，易失眠的孕妇，可用泡温水澡以及喝热牛奶的方式催眠，可缓解紧张，补充足够水分，睡觉抽筋者可多吃含钙食物和钙片，便秘孕妇可多吃含维生素的食物。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的妊娠反应厉害吃什么相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/644f62814ec69acba3027cb6.html

相关推荐