小孩体质弱差炖什么吃

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如果小孩子的体质特别虚弱，那么家长们会特别在乎，希望能够通过营养的方式来调理。但营养的方式也不是完全绝对有效的，家长要了解各种体质虚弱的表现和诱发原因，通过饮食和其它方式，针对性进行护理。那小孩体质弱差炖什么吃？

小孩体质弱差炖什么吃

1、红枣炖兔肉。

兔肉蛋白质含量高，低脂肪，兔肉含有大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，还有健脑益智的功效，兔肉被称为“保健肉”“荤中之素”等。非常适合体虚的孩子食用。

2、炖胡桃粥。

胡桃又叫核桃，具有健脑益智的作用，胡桃与小米粥搭配有健胃除湿。和胃安眠的功效。适合体虚的宝宝食用。

3、炖羊肉羹。

羊肉肉质细嫩、容易消化、高蛋白、低脂肪是很好的进补佳品。也是冬季防寒温补的美味之一。羊肉羹对于体虚畏寒、营养不良有很大的益处。

小孩体质弱差是什么原因

1、缺乏维生素以及微量元素。

缺乏维生素A、维生素D以及微量元素如铁、锌、钙等都会造成宝宝抵抗力下降，影响不良。

2、滥用激素。

宝宝一感冒发烧，有些医生害怕家长不信任自己流失病患或者对家长的唠叨不耐烦，就直接给宝宝运用激素，还有家长自己不了解宝宝发热机制，恨不得吃一下药就能让宝宝感冒立马消失。长久下来，这些激素让宝宝产生依赖，破坏了宝宝的免疫功能。

3、不良的习惯。

宝宝日常的一些不良习惯也会对体质产生影响，比如不漱口、不刷牙的孩子就容易嗓子发炎，而那些喜欢抱着奶瓶睡觉或睡前要吃东西的宝宝也容易诱发感冒。

孩子体质弱比较虚弱，一般都是通过饮食的方式进行调理，提高宝宝的营养结构，改善身体虚弱的表现。当然不是所有营养都可以补充，有些家长就是盲目过度让宝宝吃补品，导致身体也更加虚弱，因此大家要谨慎，避免孩子虚弱表现症状更明显。

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