是时候给宝宝添辅食了！这波功课你要做好

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在小生命的第一年里，给宝宝吃辅食恐怕是最激动的时刻之一了。那么如何帮助孩子从母乳过渡到辅食，如何帮助孩子断奶？下面这篇文章适合大家好好做功课：

添加辅食时，也要坚持母乳喂养

婴儿在出生后的前6个月要坚持母乳喂养。一旦将辅食添加到婴儿的饮食中，母乳喂养应该持续到宝宝1岁左右。世界卫生组织建议，如果可能的话，将母乳喂养至2岁及以上。要知道，母乳喂养对宝宝来说有诸多好处：

免疫系统更强壮；

胃肠道感染的风险较低；

降低呼吸道感染的风险；
母乳喂养对妈妈来说，也是有诸多益处：

能帮助产后恢复：

能更快地减掉体重；

推迟“大姨妈”的返回；

降低患乳腺癌和卵巢癌的风险；

降低2型糖尿病的风险。

你的宝宝准备好吃辅食了吗？

在宝宝6个月大的时候，你可能会注意到他们对固体食物表现出了兴趣。以下是宝宝准备好的信号：

1.他们能独立坐起来。这很重要，因为这样可以更容易地防止窒息。

2.他们开始伸手去拿桌上的食物。让宝宝和家里其他人一起吃饭，你会注意到他们的兴趣在增长。

3.拥有更好的手眼协调能力，可以让孩子自己拿起小块的食物，比如豌豆或小片的熟蔬菜。

4.他们能够咀嚼。一旦孩子把一块食物放进嘴里，他们就会开始咀嚼，说明是个好的开始。

如何开始宝宝断奶？

1.让宝宝和你一起吃饭，每次都给一点食物。他们可能不会每次都吃，但正在养成一个好习惯。

2.准备好一杯水。提供一个不含bpa的塑料杯，以防止意外事故，让宝宝习惯吸管杯。

3.提供小块食物，这样方便宝宝将它们塞到嘴里。

4.为(极端)混乱做好准备。婴儿在吃东西的时候会弄得一团糟，这很正常，妈妈们要淡定。孩子坐下来之前要先帮其洗手，让他们玩得开心，这都是学习和建立积极联系的一部分。

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