儿童缺钙铁锌吃什么好

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想要让孩子正常的健康发育，那么身体内所需的一些钙铁锌元素是万万不能缺少的。如果缺钙的话，那么孩子的骨骼发育就会受到很大的影响。同样缺铁缺锌也会导致宝宝的体质出现问题，比如免疫力会降低，容易生病。所以说平时儿童应该多吃一些含有钙铁锌的食物。那么儿童缺钙铁锌吃什么好呢？

儿童缺钙铁锌吃什么好

1、纯牛奶：食物里面含有最充足的钙是纯牛奶，假如说纯牛奶吃到三四百毫升的话，所含的钙就够了。但是小婴儿不能吃纯牛奶，现在吃配方奶多一些。

2、酸奶：也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。

3、豆浆：除了牛奶以外，大豆制品的钙也是很丰富的。如果小孩子吃牛奶拉肚子的话，可以用豆浆来代替。

给孩子补充营养品的错误有哪些

误区一：吃营养品能助宝宝发育

有些妈妈可能会有这样的一种想法：营养品、补品和保健品，能为宝宝的成长发育提供更充足的营养，保证宝宝长得高、长得壮，所以应当在适当的年龄就给孩子吃营养品。

误区二：营养品量越多越好

妈妈们如果看到自己的小孩很瘦小，就觉得他营养不良，应该多补充各种营养素，就狂让孩子吃营养品——这种做法其实是非常不靠谱的。营养素补充过量，其实不是对孩子身体好，反而是有害孩子的身体健康。

误区三：营养品种类越多越好

本着全面营养的原则，有些妈妈们觉得补一两种营养素哪够啊，应该维生素A到E、钙、锌、铁……能够想到的营养素一并补了就最好。

儿童在成长的过程中，可以说钙铁锌起到了十分重要的作用。这些元素是孩子生长，过程中体内不可或缺的元素。在平时的时候应该给宝宝多吃一些，含钙铁锌的食物，而且补充营养，千万不能走入的误区。对于身体的调理，一定要采取科学的方式。

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