八个月宝宝便秘吃什么 秋季便秘吃什么好

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八个月宝宝便秘吃什么 胡萝卜

胡萝卜中纤维素含量很高，食用之后能促进胃肠道的蠕动，促进排便，秋季出现便秘现象吃些胡萝卜可以帮助缓解。

八个月宝宝可以吃胡萝卜泥

做法：

1将胡萝卜洗净去皮切小块，蒸熟

2加一点温开水，搅拌成细腻的泥糊。

八个月宝宝便秘吃什么 南瓜粥

南瓜有助于消化，且属于纤维类食物，能够有效缓解宝宝便秘

南瓜粥做法：

1南瓜削皮切块，将米洗净准备

2南瓜和米一起下锅，放入适量的水开始煮

3煮好后搅匀即可食用

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