生命在于运动，为什么运动员，拳击运动员肌肉发达却不长寿？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了生命在于运动，为什么运动员，拳击运动员肌肉发达却不长寿？的相关教程：你发现有多少拳击运动员不长寿，国内的你去看看，拳击的鼻祖都80—90多岁还在打拳，国外的更多，阿里，里蒂卡波，啊曼太多了也不知道你那里来的结论不长寿，如果说你一直挨打那可能是不长寿，老挨打的也练不了拳

你发现有多少拳击运动员不长寿，国内的你去看看，拳击的鼻祖都80—90多岁还在打拳，国外的更多，阿里，里蒂卡波，啊曼太多了也不知道你那里来的结论不长寿，如果说你一直挨打那可能是不长寿，老挨打的也练不了拳击

有什么不伤膝盖的运动，可以单人完成，并且30分钟以内能流汗？

我有几种运动方式推荐给大家。

一空踏自行车，仰面躺在床上或瑜伽垫上，双腿向上做踏自行车的动作，膝盖没有承重不伤膝盖，坚持30分种保证出汗。

二做平板支撑，双肘撑地，两脚尖撑地，身体像平板一样支撑着，要用腹式呼吸，不要说30分种了，能支撑15分种就大汗淋漓了。

三快走，要以每分钟120～140步快走，可以强筋健骨、提高机体运动功效、健脑益智、预防骨质疏松，30分种也会出汗的。

四慢跑，要以每分钟180步左右跑，跑前要先热身，减少跑步中的伤害，跑步时要用腹呼吸，呼吸要匀均。

五游泳，游泳全身运动而且是非负重的，不伤膝盖。

想自己在家健身，有什么健身软件可以推荐一下？

你算问对人了

用快手直播，搜索健身，关注不同主播

里面有早、中、晚的健身时间都有教练带

今日哀悼日，全部娱乐活动停止，请明日搜索

希望回答能满意！谢谢！

本人最近在研究宇宙大爆炸、黑洞、量子力学、物质、意识等等。

我有很多相关的资料，上传个图，你看看啊。。。

这里不能把所有的都说出来，但咱们可以做个朋友，经常探讨这些问题。

关注身体、关注身心。

“兵哥漫谈”，关于身体（健身、减肥），身心（本我回归）做了深层次讨论。

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