雪莲果儿童咳嗽可以吃吗 多大宝宝可以吃雪莲果

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雪莲果是一种类似红薯一样的地下根茎水果，不过和红薯不同的是，雪莲果的味道和口感更脆爽多汁，吃着也更为甘甜，深受男女老少的喜爱，但近期天气变化大，不知道儿童咳嗽是否可以吃雪莲果呢？

雪莲果儿童咳嗽可以吃吗

根据情况决定。

1、风寒咳嗽：不可以吃

雪莲果性寒，如儿童咳嗽属于风寒之症，则不宜食用雪莲果，否则容易加重体内的寒凉之气，导致病情加重。

风寒感冒咳嗽症状表现为：咳嗽声重有力、咳痰稀薄色白、咽痒、可伴有头痛、鼻塞、流清涕、骨节酸痛、恶寒无汗等症、舌苔薄白、脉浮或浮紧。

2、风热咳嗽：可以吃

如果儿童咳嗽是由于外感风热，肺气失宣所导致的，那么需要吃一些性味寒凉的食物以清热润肺，而吃雪莲果正合适，有利于缓解病症。

风热感冒咳嗽症状表现为：咳嗽、无痰、或有痰色黄稠、不易咳出、咽干疼痛、口渴、常伴有发热、汗出、头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。

3、1岁以上：可以吃

雪莲果不同于香蕉，其质地较为脆硬，适合已经长了牙齿的儿童食用，对于还未长牙，咀嚼能力不强的儿童来说，雪莲果不宜食用，以免造成吞咽卡喉等意外事故。

要注意的是：雪莲果也属于过敏原之一，如幼儿食用雪莲果过敏的话，则不能吃。

雪莲果饭前吃还是饭后吃

建议饭后2小时吃为好。

雪莲果富含膳食纤维、水分、糖分等营养物质，吃后饱腹感较强，如饭前食用，容易影响正餐的进食，而饭后2小时食用则可以促进消化，帮助食物代谢排出，有利于润肠通便，预防便秘和血糖升高的现象，加上此时肠胃吸收功能较好，吃雪莲果更利于营养吸收利用。

儿童咳嗽吃什么食物最有效最快好

1、蒸大蒜水

做法：大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟。

大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

2、川贝冰糖蒸梨

做法：把梨横断切开，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川贝，把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟。

功效：有润肺，止咳，化痰的功效。

3、白萝卜水

做法：白萝卜洗净，切4-5薄片，放入锅内，加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟。

功效：此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。

但以上食疗只是辅助的办法，具体咳嗽的原因还需要到医院进行检查，找对原因后，根据医生的建议进行有针对性的正规的治疗，使症状得到治愈。

雪莲果什么人不能吃

除了上述说了风寒咳嗽、过敏人群不能食用雪莲果以外，以下人群也不宜吃雪莲果：

1、脾胃虚寒者

雪莲果性味甘寒，脾胃虚寒者不宜多食，否则会加剧肠胃内寒气的聚集，加重对肠胃的刺激，从而可能会导致脘腹胀满、胃痛隐隐、手足冰凉、大便溏薄等脾虚症状加重。

2、腹泻严重者

雪莲果中含有较为丰富的果胶及纤维素成分，而且其性质寒凉，食用后可以滋润肠道，增加肠道的滑利性，对大便干结等症有较大的帮助，但是若是在腹泻期间食用过多雪莲果则反而容易加重腹泻症状，对肠胃健康不利。

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