喝配方奶粉更易上火？其实是你打开的方式不对

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宝宝喝奶粉上火，一直是困扰妈妈们的难题。不少妈妈反映，宝宝吃母乳时从不上火，一换成奶粉就便秘怎么办？是不是吃奶粉的宝宝，就一定摆脱不了上火的魔咒！

当然不是！谁说宝宝喝配方奶粉更容易上火？一定是你打开的方式不对。

为什么奶粉喂养更容易上火？

明明母乳喂养的时候好好的，可一喝奶粉宝宝就经常出现皮肤干燥口舌生疮厌食多等情况，更有些宝宝出现了大便干燥排便难等问题。只有了解导致宝宝奶粉上火的原因，才能从根源上杜绝。

1.转奶导致的短期不适

有些宝宝吃原来的奶粉，并没有出现上火现象，可换了新奶粉后就开始出现上火症状。这种情况，是因转奶没有按照循序渐进的步骤，宝宝一时不适应而出现的应激现象。新手爸妈需知道，如果转奶方式不对，或宝宝对新奶粉不适应，也会产生便秘上火现象。

2.奶粉的工艺影响

不同的生产工艺，制作出来的奶粉品质也不一样。奶粉主要有干混湿混合干湿双重三种工艺，使用最多的是湿法和干法两种。湿法工艺将营养物质直接融入液态鲜奶，一次加工成粉末状，粉质非常的细腻，在水中很快溶解。相对比干法工艺来说，湿法的营养更丰富，宝宝吸收起来更快。

3.奶粉配方影响

奶粉中的主要营养素有维生素蛋白质矿物质等，不同品牌的奶粉配方也不一样。当然，即使同一个品牌的不同段数，配方中营养素的比例也会发生变化。建议家长按照宝宝的年龄，挑选响应段数的奶粉。如果配方中蛋白质比例不合适，也会导致消化不良便秘上火等情况。

4.冲泡方式不当

奶粉冲调的方式不对，也会影响奶液吸收，导致宝宝便秘上火。所以，冲泡奶粉时，要严格遵守奶粉包装上的要求，不能擅自更改奶粉与水的比例，否则容易引起宝宝身体不适，也会造成上火的情况。

5.天热缺水

夏天气温居高不下，宝宝肠蠕动也较慢，导致肠胃吸收不好，出现上火现象。此外，大量缺水也会导致上火现象。建议两顿奶之间给宝宝喂些温开水，每次喂水量约为一顿奶粉量的三分之一。

什么样的奶粉不易上火？

的确，除了喂养方法错误之外，选错奶粉也会造成宝宝上火便秘。那么，什么样的奶粉比较适合宝宝的体质，下面就带各位新手爸妈来了解一下。

1.配方接近母乳的奶粉

母乳喂养的宝宝上火频率更小，所以选择接近母乳配方的奶粉，宝宝的肠胃会更好地适应，消化吸收地更快。刚开始给宝宝选择奶粉的时候，就应该特别关注配方，选择接近母乳配方的奶粉。

2.全乳糖的清淡奶粉

乳糖是最主要的碳水化合物之一，对智力发育非常重要，更是宝宝成长不可或缺的营养元素。乳糖为人体提供了大部分的能量，相对于蔗糖麦芽糖等糖类，它甜度低，口感清淡，能预防蛀牙等口腔问题，也能避免宝宝对甜味产生依赖。乳糖能更好地保护肠道，促进营养吸收，让宝宝远离上火便秘。

3.小分子蛋白奶粉

蛋白质，主要有大分子蛋白和小分子蛋白两种。宝宝肠胃还没发育成熟，很难吸收牛奶中的大分子蛋白，导致肠胃不适。如果把大分子切成N多小分子，重新优化蛋白质的结构，宝宝吸收起来就更容易了。建议妈妈给宝宝选择小分子蛋白的奶粉，可有效减少上火便秘情况。

4.含有益生菌的奶粉

肠道群君平衡，对宝宝的健康发育非常重要。益生菌具有促进消化改善肠胃功能提高代谢能力等作用。如果奶粉中添加了益生菌，可以帮助宝宝提高肠胃抵抗力，促进消化和吸收。在维持肠道健康的同时，增加宝宝便便的柔软度，从而减少便秘上火等问题。

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