婴儿肥很可爱 ，小心宝宝罹患代谢性疾病

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“婴儿肥”的负面影响

例如罹患心血管疾病的机会将提高，心理上也必须承受来自同侪的压力。一旦宝宝体重超过标准值，活动起来也较不便，造成他只爱吃却不愿多动，如此恶性循环，后遗症也会越来越多，爸妈千万别忽略“婴儿肥”带来的后果。

宝宝为何会婴儿肥？

生下白嫩胖嘟嘟的宝宝，是每个准爸妈的愿望，但如果“婴儿肥”的时间持续过久，家长可能就要开始为宝宝的体重加强把关了。造成宝宝肥胖的原因，大致上分为两种因素，分别是先天遗传和照护上给予过多营养。

遗传因素

如果宝宝的肥胖倾向来自于遗传因素，其实绝大多数取决于准妈妈的体质，以及怀孕期间的身体质量指数，也就是平常俗称的BMI值（Body Mass Index）。

单纯性肥胖

造成宝宝单纯性肥胖的原因，大多是因不良生活习惯所引起，例如父母过度喂食，给予宝宝的营养供过于求，或是没有在适当时机鼓励宝宝做一些运动，从而导致宝宝体内累积越来越多脂肪

“婴儿肥”到9个月大前都算正常

宝宝出生后应定时进行健康检查，利用生长曲线图，观察身高体重的百分位，如果宝宝在9个月大以后，体重百分位仍超过第90个百分比，医师就会认定宝宝的体重过重，甚至已达到肥胖程度。

婴儿肥胖容易带来的疾病

1心血管疾病和代谢性疾病

罹患代谢性疾病并非成年人的专利，宝宝如果过度肥胖，可能会引起早期儿童肥胖或幼儿型脂肪肝，甚至增加罹患冠状动脉心脏病的机会，而出现心绞痛或心律不整等疾病和症状。

到了青少年时期，并发高血压高尿酸血症的概率也将比同年龄的人更高。不过，通常罹患脂肪肝的患者，在临床上都没有特别不适的症状，只能藉由宝宝的体型和理学检查中肝脾肿大的征兆，进一步安排腹部超声波检查来确诊。

2气喘

曾有研究显示，较肥胖的人，有较高的机会罹患气喘，也容易发生呼吸道的过敏反应，因此体重过重的宝宝，只要均衡饮食适度的体重控制，气喘的症状就可获得改善。

3性早熟和第二性征提早发育

由许多临床诊断来看，宝宝肥胖都间接代表营养过剩的问题，这意味着他的成长被迫加速发展，因此，第二性征就会相对来得较早，尤其是女宝宝，可能还会面临乳房提早发育或月经太早报到等现象。

4肌肉骨骼过度负担

若宝宝的体重过重，将导致全身上下的骨骼需要更费力支撑，尤其是位于下半身的膝盖关节等部位，还可能因此而弯曲变形，如果持续时间过长，长大后就会发生变形性膝关节炎，甚至骨骼老化和骨质疏松。

生长曲线图的意义

为了让宝宝发育更健康完善，卫生署国民健康局参考世界卫生组织的数据，于民国98年5月18日公布国内0～5岁婴幼儿生长曲线标准图，爸爸妈妈可依据宝宝的性别出生日及测量日来观察他在同龄的孩子当中，身高体重和头围所居的百分位，藉此做为孩子成长的参考依据。

母乳哺喂将影响宝宝体重

要让宝宝脱离肥胖的根本解决之道，就是从早期开始帮助他控制体重，其中又以母乳的哺喂方式为关键因素。由于母乳富含婴幼儿成长所需的营养，也非加工食品，对宝宝来说是最天然的食物，所以政府单位也大力提倡哺喂母乳；

母乳哺喂可分为亲喂和瓶喂，根据喂食方式的不同，也会影响宝宝吸取营养的多少。

建议准妈妈使用亲喂方式，因为哺乳时，宝宝需要费力吸吮妈咪的乳头，进而使用较多力气，可达到适度活动的效果之外，也容易感到疲累，在饮用到一定程度之后，便会自动停止；

瓶喂会让宝宝在轻松的状况下，不知不觉进食超过一天所需热量，等家长发现的时候，宝宝已经变得圆圆胖胖了，因此建议妈咪可以等宝宝进入副食品阶段或9个月大之后，再换成瓶喂方式哺喂宝宝。

拥有西方血统的宝宝较容易胖？

不见得都是基因问题，准妈妈的饮食习惯应该还是占一半以上的因素。因此，不管是东方宝宝或是西方宝宝，只要准妈妈没有刻意控制饮食，或是太早接触甜食含糖饮料或油炸类食物的宝宝，都是容易肥胖的高危险族群。

剖腹产的宝宝较易肥胖，是真的吗？

此说法目前并无确切根据，因此剖腹产出生的宝宝，应不会特别容易肥胖。但以反面思考来看，如果胎儿已罹患巨婴症，或是准妈妈的骨盆腔较小，不足以让稍重一点的宝宝通过产道，便容易提高剖腹产的概率。

从小养成良好饮食习惯

有大多数的宝宝在喝完奶之后，都不愿意吃副食品，但奶水较无法维持饱足感，容易导致宝宝较快饥饿情绪不佳和过度依赖奶水，因此除了把握母乳哺喂方式之外，建议爸爸妈妈在宝宝进入副食品阶段之后，应先吃完副食品再喝母乳，才能避免营养不均衡的情形发生。

此外，等宝宝开始接触副食品时，进食的时间与频率就要渐渐与成人同步，非必要时，家长不需在两餐之间喂食，若宝宝感到口渴，可以让他饮用白开水，睡前顶多喝一些母乳或食用热量较低的水果，只要爸爸妈妈多费心思培养宝宝良好的饮食习惯，帮助宝宝摆脱“婴儿肥”便不再是一件难事。

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