宝宝皮肤干燥吃什么水果好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝皮肤干燥吃什么水果好的相关教程：梨梨一直被当作解除“秋燥”的良药，梨味甘

梨

梨一直被当作解除“秋燥”的良药，梨味甘微酸，性凉，具有清热化痰的作用。不仅可以生吃，还可去核加入冰糖炖汤食用。含有较多糖类物质和多种维生素，且很容易被孩子吸收，对孩子的肝脏有保护作用。但是，脾胃虚寒的孩子应少吃。

无花果

无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中维生素AC的含量尤其丰富。无花果同时也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。

无花果不仅营养丰富，还有含有苹果酸柠檬酸脂肪酶蛋白酶水解酶等，有助消化促进食欲。润肠通便的效果，爸妈们一定要给孩子吃。

冬枣

冬枣有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉，其中维生素C的含量尤其丰富！它可以清除体内各种垃圾，增加对疾病的抵抗能力，并促进新陈代谢。在秋季感冒高发时节，多给孩子吃点新鲜的冬枣有益身体健康，提高抵抗力，免于感冒。

石榴

石榴性温，石榴汁含有多种氨基酸和孩子必须含有的微量元素，有助于孩子消化。对大人而言，也有助于降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。

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