宝宝吃洋葱会上火吗

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宝宝吃洋葱会上火吗

适量吃不会

洋葱属于温性食物，适量食用洋葱是不会出现上火的现象。相反它具有解热，祛痰的功效。但是，部分人由于自身阴虚虚火偏旺，以及过度的食用洋葱也有引起上火的可能，出现口腔溃疡口色干燥咽喉肿痛等症状。

宝宝吃洋葱怎么避免上火

生洋葱属于温热性的食物，食用过多有引起上火的可能，若是将洋葱炒熟，其性味会有所改变，并且洋葱中的刺激性成分也多已分解，避免口腔溃疡，并且也不宜将洋葱和狗肉羊肉等热性食物一起吃，避免上火。

生洋葱的话就会导致有些上火的情况发生的，虽然说这样的情况不多见但也不是不可能的，所以我们一定要特别的注意的，尽量的不要再去吃一些这样的生洋葱，其实洋葱的做法也是有非常多的，大家可以根据自己的口味来决定。

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宝宝吃洋葱上火怎么缓解

洋葱属于温性水果，食用过多可引起上火现象，但是食物中也有很多其他寒凉性的食物，配伍食用可降火，降低体内的热气，可起到治疗上火现象。

常见的寒凉性的食物有：小米绿豆薏米秋葵黄瓜苦瓜梨西瓜鸭肉等。

宝宝吃洋葱的好处

抵御疾病：

洋葱含丰富的多酚及抗氧化剂，这些重要的营养成分有排毒抗氧化与预防血栓的效果，能够帮助我们保护身体免受癌症以及其他疾病的困扰。

帮助对抗哮喘：

洋葱含有至少3种抗发炎的天然化学物质，能够抑制引起哮喘过敏症状的化学物质——组织胺，帮助减轻哮喘症状。据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

3抵御细菌感染：

洋葱富含维生素C，能够帮助激活人体的免疫系统，抵御细菌的感染。另外，洋葱里的含硫化合物，是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌，其中包括造成宝宝龋齿的变形链球菌，能起到护齿的作用。

促进宝宝食欲：

洋葱能提高肠胃道的张力，增加消化液的分泌，因而能促进宝宝食欲帮助消化。

宝宝吃洋葱的注意事项

凉水泡一会：

没有刺鼻的味道才能给宝宝食用，这样能既能去除洋葱刺激的味道，也可以减少对宝宝肠胃的刺激。

外层别剥掉：

洋葱里面绝大多数的营养都保存在外层中，由于洋葱外面那层纸张一样的皮很难单独剥落，妈妈可能顺手就把外面几层皮一起剥掉了，但那会让洋葱丢失掉大量珍贵的营养物质。

3食用不过量：

洋葱食用过量，易产生胀气问题。

生吃要酌量：

生食洋葱可降低维生素遇热受到破坏。然而，生洋葱较辛辣刺激，宝宝岁前不可生吃，若肠胃不好也应酌量食用。给宝宝吃生洋葱，可制成生菜沙拉，或者在汉堡包里夹上 一些生洋葱丝。通常情况下，白色的洋葱味道要甜一些，宝宝更喜欢。

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