宝宝吃豌豆的好处 食谱推荐

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝吃豌豆的好处 食谱推荐的相关教程：防止贫血豌豆中含有丰富的铜和铬等微量元素

防止贫血

豌豆中含有丰富的铜和铬等微量元素，有助于增强宝宝的造血功能，防止宝宝贫血，同时还有助于宝宝骨骼的发育。

促进铁质的吸收

新鲜豌豆中还含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁质的吸收，有利于防治缺铁性贫血。

防止便秘

豌豆中还有丰富的粗纤维，有助于促进肠道蠕动，防止宝宝便秘问题的出现。

宝宝吃豌豆的注意事项

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年纪较小的宝宝牙齿还未长齐，咀嚼能力不强，所以最好把新鲜的豌豆煮熟加工成泥再给宝宝食用，这样宝宝更易消化，同时千万不要把整颗的豌豆给宝宝吃，这样宝宝很容易呛到。

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如果是对蛋白质过多的宝宝也最好不要食用豌豆。

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给宝宝吃的豌豆一定要要煮熟透，新鲜的豆子中含有皂苷胰蛋白酶抑制物以及凝血素，如果烧豆子的时候没有彻底烧熟，那么这些毒素便不会消除，反而会随着饮食进入孩子体内，破坏人体内的红细胞，使得造血功能受到损伤，甚至引发疾病。

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