备孕期间痛经怎么办 5个小妙招帮你远离痛经

好酷屋教程网小编为您收集和整理了备孕期间痛经怎么办 5个小妙招帮你远离痛经的相关教程：多喝热水缓解痛经大家经常会听到“多喝热水

多喝热水缓解痛经

大家经常会听到“多喝热水”这句话，不管是感冒发烧咳嗽痰多或是经期痛经等，别人都会对你说“多喝热水”，事实上这个方法确实很有效果，经期时多喝热水，不吃生冷的食物，比贴八片暖宝宝还有用，可以缓解腹部的胀痛。

吃菠萝缓解痛经

很多人想不到的是，吃菠萝也有很好的缓解痛经的效果，这是因为菠萝种含有丰富的锰和菠萝酶，这两种元素能够起到放松肌肉的效果，从而缓解痛经，所以各位痛经的朋友们不妨可以试试这种方法。

按摩缓解痛经

按摩缓解痛经是一种中国传统的治疗痛经的方法，在痛经的时候，很自然用双手抚摸腹部，首先用热毛巾放到肚子以下的位置，手轻轻按摩，这样可以赶走体内寒气，让身体的血液畅通起来。

热盐袋缓解痛经

很多人痛经时都试过用热水袋热敷，然而效果并不是很好，虽然在敷上去的时候确实能缓解疼痛，但是一旦不敷了疼痛又会接踵而至，现在就为大家介绍用热盐袋热敷，这个方法跟用热水袋热敷有点相似，但是又不完全相同，具体做法是：

1.取一袋食用盐，最好是细盐，备用。

2.将锅清洗干净，热好，将细盐放入锅中，翻炒，直至将细盐中的水分都炒干净为止。

3.再将细盐盛出，装入干净的布袋中，并封口。

功效：

经常在腹部热敷一下，可有效缓解经期的女人痛经。值得说明的是，食盐有着消炎杀菌暖宫的功效，此方面非常适合备孕中的女性暖宫使用。

1

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的备孕期间痛经怎么办5个小妙招帮你远离痛经相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/6423cbae706bf3d58101f4e9.html

相关推荐