为何会产后抑郁 如何预防产后抑郁症

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随着生活节奏的加快，信息的快速传递，产后抑郁症被越来越多的人所听闻，但你可知产后抑郁症的发病率竟高达15%至30%。所幸的是大部分都属于轻度抑郁，一般3至6个月内就能自行恢复，严重的也可能持续1至2年，当然也有一些极端案例，以结束生命为代价。另外，如果女性再次生育也有很大机率再次抑郁。

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产后抑郁在临床上的特征与其他抑郁症状是一样的，只是产后抑郁的病因多与妊娠分娩有关，具体可分为生物因素与社会心理因素。

生物因素主要包括遗传因素产科因素内分泌因素等。

1.遗传因素指的是家族有精神病史，尤其是家族妇女成员有过产后抑郁症病史的，其有很大机率得产后抑郁症。

2.产科因素指的是孕妇对生产婴儿的心理活动可能造成产后抑郁症。例如对分娩时的疼痛恐惧，对各种产时产后并发症的担心害怕等都可能诱发产后抑郁症。

3.内分泌因素指的是孕妇在妊娠分娩的过程中，体内的内分泌环境会发生很大变化，尤其是在生产后的24小时内，其体内的激素水平会产生急剧变化，导致产后抑郁症发生的可能。据部分研究发现，当临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；而分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者容易表现出抑郁。

社会心理因素主要指的是产妇的性格特点分娩前后不适应产后过度劳累生活压力大等各种与社会生活相关的心理因素叠加，给产后的妇女带来极大的困扰从而容易造成产后抑郁症的发生。当代人们生活节奏快，生活压力大，还要面临各种信息的轰炸，从而增加了产生抑郁症的发生机率。

那么如何预防或降低产后抑郁症的发生呢？目前主要的办法就是给予孕妇更多的关爱和做好心理疏导工作。

1.给孕妇普及妊娠分娩知识减轻她们的紧张情绪释放恐惧心理；

2.如果是有家族产后抑郁症病史的，更加需要对其密切观察，避免不良刺激，给予更多的关爱与鼓励；

3.对于分娩过程痛苦的产妇，要格外留意其精神状态，尽可能的照顾好其情绪；

4.对于有过不良分娩史（死胎畸形胎儿），孕期情绪异常类的高危型产妇，要尽早做好心理疏导工作。

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