男性肥胖会导致不孕吗 肥胖真的这么可怕吗？

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男性肥胖会导致不孕吗

男性肥胖可能会导致不孕

男性肥胖也是有可能会导致不孕的，因为如果男性过于肥胖，那么男性的生殖器就处于脂肪包围中，散热功能差，长时间处于高温状态，极不利于精子的生成。而且男性肥胖容易导致内分泌功能紊乱，雄性激素下降，雌激素偏高，从而导致不育。

男性肥胖的危害

1.影响夫妻生活

肥胖者由于体型的原因，将会加重性交的难度，如果经常性的出现性交失败，那么就会对性生活失去兴趣，最后导致性冷淡。

2.引起高血压

肥胖者的血液总容量增高，心脏的输出量增多，每分钟主血管的血量增加，这是造成肥胖者易于合并高血压的重要原因。

3.导致便秘

很多肥胖的人不愿吃含纤维多的食物，只喜欢吃肉类，蛋类和糖类等食物，因此，其中有些人1周内只排便1次，甚至更长时间才排便，这样的粪便毒素及水分被吸收，造成大便干结，以致患病。

4.导致高血脂

有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症高甘油三酯血症的风险高数倍。

5.导致糖尿病

肥胖男士糖尿病的患病率可高达正常男士的4倍之多。

男性肥胖如何减肥

1.改变饮食习惯

肥胖男士应少吃高脂肪高热量食物，要以低热量的食物为主，还有增加蔬菜水果全营养谷物豆类以及含有多种有益成分的碳水化合物的比例。

2.选择合适健身项目

可以根据自身的情况，选择合适的锻炼项目，如体力不好的患有疾病的人群，可以选择爬山耍太极踩单车等;而身体健康体魄不错的人群，则可以选择游泳跑步机械等。

3.晚上9点后禁食

设立一个规定：“九点后禁食”。意思是晚上九点后禁食，不要吃那些不健康的食品。每天最后一餐尽量一次性解决，这样上床睡觉前才能全部消化。

4.每天腹部按摩

腹部按摩不仅简单易学，还可以消除腹部脂肪强身健体。男士只需仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。可以自己用手或者让家人帮忙在腹部上波浪式地推压。

5.不穿宽松衣物

美国纽约时装规划大师梅格.戈德曼曾经表明，穿修身的衣服有助于减掉肚子。她主张有小肚子的人切忌挑选宽松的针织衣物，此类衣物不仅会让人显得更臃肿，还会怂恿你持续胖下去。

导致男性不育的原因

1.男性精液异常

精液异常是导致男性不育的一个非常重要的原因，主要包括有无精少精弱精血精精子畸形和死精等。

2.男性生精障碍

如精索静脉曲张先天性睾丸发育不良隐睾睾丸炎或睾丸萎缩内分泌疾病等因素，都能够引起精子数量减少活动力降低，或精子出现畸形，导致不育。

3.男性射精障碍

如阳萎外生殖器畸形外伤，以致不能性生活，或早泄逆行射精等，精液不能进入女性生殖道内，也不能孕育成胎。

4.男性输精受阻

男性输精受阻也会导致不育症的发生，比如附睾输精管射精管和尿道的病变，可造成精液输送的障碍，临床上一般会表现为梗阻性无精症，直接影响男性生育。

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