宝宝学爬是成长的必经阶段

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　　父母都有望子成龙的愿望，在怀孕时就很注重胎教，宝宝出生后也早早地对孩子进行早教，但很多父母都忽视了运动对宝宝成长的重要作用。

　　当宝宝学会抬头够物自己坐起来爬行独立行走时，这些都是宝宝运动发育的里程碑。此时，父母对于宝宝运动成就应当给予鼓励，这对于宝宝学习新的运动技能非常重要。宝宝每学会一种新的运动技能，就意味着在控制自己身体和环境方面又增加了一条新的途径。

　　我们知道，人类运动的发育规律之一是头尾规律，顺序是从俯卧抬头抬胸坐位到爬行和站立行走，经过充分爬行体验的宝宝，运动协调性比较好，喜欢探索世界乐于与人交往；其次，爬行是宝宝首先学会移动自己身体到处去探索世界的第一个动作，因此，学会爬行正确爬行是宝宝运动发育过程应该经历的阶段。

　　现在家长很多都不知道如何训练宝宝学会爬行，尤其那些比较胖的宝宝。训练宝宝爬行，首先要认识宝宝运动发育的规律，训练爬行可以在出生后六个月左右开始，这个阶段的宝宝，应该已经能够自如翻身，视感知中的深度知觉开始发育，这是宝宝可以爬行的先决条件。由于头尾发育规律所致，宝宝上肢的力量先长，开始时大于下肢力量，所以会往后爬。随着发育的进展，当下肢力量逐渐增大，就可以带着宝宝往前爬了。刚开始爬行时，很多宝宝是带着身体往前蠕动，或匍匐爬行，经过一段时间的练习后，肌肉的力量增强，关节活动度加大，四肢协调起来，眼睛可以看到更远的地方，宝宝就开始手膝爬行了。

　　爬行训练需要做哪些准备呢？首先，要给宝宝提供安全的爬行环境，最好铺泡沫地垫，要求无毒无味卫生，每天都要进行清洁，不必买图案复杂的地垫，以免分散宝宝注意力；其次，爬行装备要合适。比如选择合适的衣服和一款适合学爬学走宝宝的裤型纸尿裤。穿宽松一些的衣服，便于宝宝运动，不能过大或过紧，像牛仔裤之类过于紧身的衣就不合适。同时，裤型纸尿裤也要贴合宝宝的身体，腰部不紧勒不下滑，裆部宽窄适宜不侧漏。有家长问需不需要护膝，其实在垫子上爬，大可不必准备，不需要过度保护，过度保护反而会延缓宝宝学会爬行的时间。第三，准备能吸引宝宝的物品，比如玩具用具，一定要保证安全。

　　接下来，父母们就可以给宝宝训练爬行了。父母们需要学习训练宝宝爬行的技巧。

　　匍匐爬的要求: 宝宝以腹部为支点，前臂触地，将躯体向前拉。双腿也可以交替或一起运动。要进行此项训练的前提条件是宝宝不抗拒俯卧位，抬头90°，胸部能离开床面。训练方法：宝宝身体俯卧，在他前面1米左右处放一个他喜欢的玩具，推宝宝的脚让他向前够玩具，或按照爬行运动模式移动他的双臂。特别要提醒家长的是，宝宝往前爬3-5次时，一定要让宝宝拿到玩具，体会成功的快乐，总拿不到的话，几次之后宝宝会抗拒训练的。

　　手膝爬行的要求：手膝位爬行有助于发展双肩及双腿的力量，在爬的过程中发展对侧的交替模式有助于宝宝从爬向步行转化。训练方法：宝宝身体俯卧，前臂支撑在地上，将宝宝躯干抱起一些使他呈手膝支撑位。父母也可以用一条大浴巾兜住宝宝腹部及躯干，并提起浴巾两端，当宝宝手膝支撑时，轻轻摇晃浴巾，逐渐减少将宝宝提起的助力，使其达到四点支撑。在宝宝 面前1.5～1.8米处放一个吸引他的玩具或奶瓶并让他拿取，示范他用手爬行，推他的脚给以一定的助力或引导它的上肢。也可通过爬过大的物体如枕卷起的毯子或大人的双腿等促进手膝位爬行的能力。

　　在宝宝爬行过程中，家长应给予相应的陪伴和适当的指导。需要提醒家长的是：

　　首先，训练中，如果宝宝非常抗拒爬行，可以暂缓练习，不要强迫宝宝去爬；第二，宝宝可能会有很多种爬行姿势，如果肌肉骨骼和关节没有发育异常，可以容忍一些特异的爬行姿势，只要加以引导即可；第三，建议先练习学会爬行，再开始学习站立和走路，这样的宝宝再学会走路后不易摔伤，运动协调性更好。

　　宝宝学爬是运动发育过程中的必经阶段，各位家长应重视运动对成长的重要性，让宝宝更好地成长。

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