血压低吃什么食物好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了血压低吃什么食物好的相关教程：我是个普通的上班族，我也不怎么运动，这几天总是觉得头晕晕的，中午午休起来就会很晕，蹲着站起来都要扶着墙，去检查医生说我血压有点低。下面让我们一起来分享下血压低吃什么食物好。 方法/步骤

我是个普通的上班族，我也不怎么运动，这几天总是觉得头晕晕的，中午午休起来就会很晕，蹲着站起来都要扶着墙，去检查医生说我血压有点低。下面让我们一起来分享下血压低吃什么食物好。

方法/步骤

饮食一：血压低可以服用生脉饮进行调理的，饮食上可以可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等。

饮食二：荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

饮食三：与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

注意事项

低血压不同于高血压，这个病如果没有任何症状无需药物治疗，但要调整生活方式，还要注意饮食，可以吃一些补充能量的食物，这样有利于纠正低血压。

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