贫血喝什么汤最有营养

好酷屋教程网小编为您收集和整理了贫血喝什么汤最有营养的相关教程：首乌红枣鸡蛋汤材料：何首乌24克、去核红枣12个、鸡蛋2个。做法：1.鸡蛋煮熟，去壳。首乌红枣洗净。2.全部用料一齐放入锅中，加清水适量，文火煮30分钟，调味即可。3.随量饮用，也可调入蜜糖服。花胶银

首乌红枣鸡蛋汤

材料：何首乌24克、去核红枣12个、鸡蛋2个。

做法：

1.鸡蛋煮熟，去壳。首乌红枣洗净。

2.全部用料一齐放入锅中，加清水适量，文火煮30分钟，调味即可。

3.随量饮用，也可调入蜜糖服。

花胶银耳莲子汤

材料：花胶、银耳、莲子

做法：

1.将所有的材料洗干净后放入电炖锅中炖煮三个小时。

2.起锅前加入冰糖就可以直接取出放凉服用了。

地黄鸡汤

材料：生地黄，饴糖各250克，乌鸡1只。

做法：

1.将乌鸡宰杀后，去毛，除去内脏，生地黄洗净，切成宽0.5cm，长2cm的条状，与饴糖拌匀，放入鸡腹中。

2.将鸡放入蒸笼煮熟，不要放盐，煮熟后吃肉喝汤。

猪肝汤

材料：猪肝250克，番茄150克，猪油15克，味精3克，细盐4克，酱油10克，胡椒面1克，香油5克，葱末少许。

做法：

1.猪肝洗净切成薄片，用少量酱油拌匀。番茄洗净，用开水烫一下，剥皮、去籽，切成角。

2.将猪油的汤锅置于旺火上，待油烧制八成熟时，放入番茄、葱末煸炒片刻，再放酱油、细盐及开水。

3.汤开后放入猪肝，待汤再开时，撇去浮沫，并烧片刻，加入胡椒面、味精，起锅盛入汤碗内，淋上香油即成。

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