宝宝头发稀少发黄吃什么好 宝宝多吃这些食物头发好

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宝宝头发稀少发黄吃什么好一 猴头菇

猴头菇是一种高蛋白低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

宝宝头发稀少发黄吃什么好二 鲤鱼

鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾利水消肿安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

宝宝头发稀少发黄吃什么好三 荠菜

荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质粗纤维胡萝卜素钙磷铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

宝宝头发稀少发黄吃什么好四 黑芝麻

黑芝麻富含油酸棕榈酸维生素E叶酸蛋白质钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤滋养头发，对改善头发干燥易断等不良状况有显著作用。

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