小孩几岁学游泳 切莫操之过急

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小孩几岁学游泳

4-8岁孩子学习游泳的最佳年龄

有关部门对部分4-8岁健康儿童进行游泳训练，结果证明：4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。

孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。

而4至8岁的儿童，无论从身体的状况学习的能力学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。

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小孩几岁学游泳：小孩游泳的好处

1。游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。

如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。

2。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。

显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。

而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

3。儿童游泳时，能充分地接触阳光水空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的体格发育。

4游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。

5儿童游泳可以提高幼儿大脑的功能，可以促进大脑对外界环境的反应能力，同时促进儿童的智力发育。除此之外，游泳还能激发幼儿的潜能提高孩子的情商。

6游泳后的孩子比较疲惫，睡眠质量较好。此外，适当的游泳锻炼也有利于帮助儿童们养成有规律的睡眠习惯，形成活泼开朗与人为善的性格。

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