秋季孩子吃什么长得高

好酷屋教程网小编为您收集和整理了秋季孩子吃什么长得高的相关教程：1、山药。补脾养胃，生津益肺。可做山药粥，木耳炒山药，山药排骨汤等等。2、藕。性温，收缩血管，提神醒脑，开胃益气。可做藕盒，清炒藕片，大骨炖藕，糯米藕等等。3、莲子。健脾补肾，安神补脑。可做荷叶莲子粥

1、山药。补脾养胃，生津益肺。可做山药粥，木耳炒山药，山药排骨汤等等。

2、藕。性温，收缩血管，提神醒脑，开胃益气。可做藕盒，清炒藕片，大骨炖藕，糯米藕等等。

3、莲子。健脾补肾，安神补脑。可做荷叶莲子粥，莲子炒鸡丁，红枣莲子八宝粥等等。

4、百合。清热解毒，润肺止咳，清心安神。可做百合粥，蜂蜜蒸百合，百合饮等等。

5、虾。含丰富的镁，矿物质，碘和蛋白质，保护心脏，补肾益气。可做白灼虾，虾饺，茄汁虾等等。

6、胡萝卜。富含胡萝卜素和矿物质。治疗夜盲症，保护呼吸道，促进儿童生长发育。可做胡萝卜鸡蛋饼，苹果胡萝卜汁，胡萝卜炖羊肉等等。

7、西红柿。西红柿含维生素A原，促进骨骼生长，防止干眼症，佝偻病。可做西红柿炒蛋，西红柿炖牛腩，番茄酱等等。

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