父母应学会正确教宝宝做抱摆操

好酷屋教程网小编为您收集和整理了父母应学会正确教宝宝做抱摆操的相关教程：当宝宝小的时候，抱摆操是父母最好的选择。抱摆操分为横托摆和竖托摆两种方式。横托摆是父母采用横托抱方式的摆动。具体做法是，妈妈站立或立跪，左手托住宝宝颈肩部，右手托臀部，做横向摆。可以根据宝宝的适应情况

　　当宝宝小的时候，抱摆操是父母最好的选择。抱摆操分为横托摆和竖托摆两种方式。横托摆是父母采用横托抱方式的摆动。具体做法是，妈妈站立或立跪，左手托住宝宝颈肩部，右手托臀部，做横向摆。可以根据宝宝的适应情况逐渐加快速度，通常，随着妈妈双手距离的加大，宝宝会反射性地挺胸，当不挺胸时，妈妈应缩短双手距离。

　　该操适合0～4个月的宝宝（出生第一天即可做），可以刺激骶脊肌及背部肌肉，使宝宝躯干挺直。同时也能刺激宝宝大脑前庭，提高宝宝的身体平衡自控能力。

　　竖托摆是指妈妈左手托住宝宝的背肩颈，食指中指分开，托住宝宝头的下部，右手托住其臀部，手指托住腰部，使宝宝保持腰板挺直；右手放在宝宝两腿之间，左手向上托使其从水平状态过渡到45度，也可随时改变角度，以腰部的旋转带动手臂，随着宝宝的适应逐渐加大幅度。也可以采用妈妈竖托抱着宝宝，双脚前后站立，腰部前后运动，带动手臂，使宝宝沿身体的纵轴运动的托摆方式。
 
　　这种操适合于0～4个月的宝宝，可刺激宝宝的运动感觉，使宝宝开始了解肢体的位置与运动的感觉，同时，也刺激眼肌，开发宝宝的视觉学习能力。
 
　　在宝宝睡醒后，还可以让宝宝做俯卧练习。让宝宝俯卧在稍硬的床上，两臂屈肘在胸前支撑身体。大人在婴儿面前用温柔的声音和他说话，摇晃着鲜艳的带响声的玩具逗引他抬头。开始时，只练30分钟，以后逐渐延长时间，每天一次即可，但不要让宝宝感到疲劳。这样能训练婴儿抬头，能锻炼颈肌胸背部肌肉，还可以增大肺活量，促进血液循环，有利于呼吸道疾病的预防，并能扩大宝宝的视野范围。

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