预防近视的按摩保健

好酷屋教程网小编为您收集和整理了预防近视的按摩保健的相关教程：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确手法轻缓，以局部有酸胀感为度。　　（1）揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面眼眶外上角处）。　　（2）挤按睛明

　　采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

　　（1）揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面眼眶外上角处）。

　　（2）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。

　  （3）揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。

　　（4）按太阳穴轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰丝竹空瞳子寥球后承泣等穴位受到按摩。对于假性近视或预防近视眼度数的加深有好处。 

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