红糙米咸肉香菇焖饭的做法

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主料

红糙米(适量)，咸肉丁(适量)，玉米粒(适量)，胡萝卜丁(适量)，香菇丁(适量)，水(适量)

辅料

无

厨具

电饭煲

步骤

1、来自巴马长寿村的红糙米

2、各种材料切成丁

3、红糙米用水淘两遍即可,不要用力搓加入比平时烧饭时少点的水加入香菇丁,咸肉丁,胡萝卜丁 玉米粒按电饭煲煮饭程序即可

4、香喷喷的饭好了,因为咸肉本身有咸味,所以一点盐都没有加,味道刚刚好

5、诱惑你的胃..

6、嘻嘻,我先吃啦!

菜谱简介

红糙米的功效与作用还是比较多的，通常表现为：帮助减肥、防过敏、治疗贫血、治疗便秘、增强体质、促进血液循环等等，所以大家以后还是可以适当地食用红糙米的。

小常识

玉米粒做法技巧

玉米熟吃更佳，烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却使之获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。

可利尿消肿、退黄、降压

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