芹菜肉馅饼的做法
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主料
面粉(适量),芹菜(适量),精肉(适量),笋(适量)
辅料
厨具
平底锅
步骤
1、笋剥去壳洗净。
2、切成笋末。
3、热锅翻炒,多炒一会儿,可以放少量油。
4、多炒一会儿可除去涩味,加少量料酒炒干汤汁起锅备用。
5、芹菜洗净切成末。
6、精肉切成肉末。
7、往笋末中加入芹菜末和肉末,加适量盐。
8、加适量料酒。
9、加适量味极鲜酱油。
10、搅拌均匀后静置十分钟以便入味。
11、揉好面团醒一刻钟。
12、分好剂子。
13、擀好皮子,加上馅料。
14、包好。
15、包好的饼用擀面杖擀平或用手按平。
16、平底锅加少量油下饼煎至两面金黄。(如果要冷冻了以后吃,这样就可以了)
17、如果当时就吃,就要加点水,盖上锅盖焖至水干,再翻面煎一下就可以了。
18、一部分劳动成果。
菜谱简介
家里种的小芹菜,光炒着吃小家伙不怎么热衷,就加在他喜欢的饼里面,吃得很欢实!其实,我也很喜欢吃,呵呵!
小常识
芹菜做法技巧
1.芹菜可炒、拌、炝或做配料,也可作馅心;
2.俗话说:“家厨眼中无废料”。很多人只吃芹菜杆,其实芹菜叶的降压效果很好,营养成分很高,而且滋味爽口。择下的芹菜叶可以凉拌,增加个下酒小菜。芹菜叶中所含的维生素C比茎多,含有的胡萝卜素也比茎部高,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。我们可以将芹菜叶做汤,长期食用可以帮助人安眠入睡,使皮肤有光泽;
3.挑选芹菜时,掐一下芹菜的杆部,易折断的为嫩芹菜,不易折的为老芹菜;
4.用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。可用鲜芹菜500克,捣取汁,开水冲服,每日1剂;
5.应用于大便出血:水芹适量,洗净捣烂,取汁半碗,调红糖适量服;
6.应用于痄腮:鲜水芹适量,捣烂取汁,加酸醋服,外搽患处。
芹菜的作用祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚
1、平肝降压
菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2、镇静安神
多食芹菜有利于安定情绪,消除烦躁。
3、防癌抗癌
它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
4、养血补虚
芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。
5、清热解毒
春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
6、减肥
当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。
芹菜食用禁忌芹菜与虾、海米、醋、黄瓜、南瓜、蛤蜊、鸡肉、兔肉、鳖肉、黄豆、菊花、蟹、蚬、毛蚶相克
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