红豆糯米圆子粥的做法

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主料

红豆(200克)，糯米(200克)

辅料

糯米粉(250克)，香蕉(1个)，砂糖(40克)

厨具

煮锅

步骤

1、红豆和糯米泡一夜。

2、加水煮粥。

3、香蕉捣烂，加入砂糖搅拌，加入糯米粉。

4、混成团。

5、分成小圆子，多余的冻起来下次用。

6、煮粘稠的粥里加入小圆子，煮至漂浮即可。

7、安心享用吧！

菜谱简介

冬日里，一碗热呼呼的粥，是最好的慰藉，不仅仅是身体，更是心里的温暖。加上自然果香的小圆子，又软又糯，甜滋滋的，好美~

小常识

红豆的作用

水肿胀满、脚气浮肿、

黄疸尿赤、风湿热痹、

痈肿疮毒、肠痈腹痛

糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米不宜与苹果共食，易产生不易消化的物质

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