给孩子加餐不能随便加

好酷屋教程网小编为您收集和整理了给孩子加餐不能随便加的相关教程：随着人们的生活水平越来越好，家庭条件越来越好，再加上一个家庭都只有一个孩子，现代的父母们都怕自己的孩子吃不好，吃不饱，总是不断地给孩子加餐，最后给吃出一个小胖子，甚至是出现儿童三高儿童糖尿病等可怕的后

     随着人们的生活水平越来越好，家庭条件越来越好，再加上一个家庭都只有一个孩子，现代的父母们都怕自己的孩子吃不好，吃不饱，总是不断地给孩子加餐，最后给吃出一个小胖子，甚至是出现儿童三高儿童糖尿病等可怕的后果。

1.加餐不能乱加

  给孩子加餐，一是要有规律性，不能一天随便想给孩子吃几餐就吃几餐，抓到食物就往孩子嘴里喂，一会儿是水果蔬菜，一会儿是鱼肉补品，这样子的吃法肯定吃出问题来，孩子不懂事，往他们嘴里喂食什么他们就往下吞什么，他们也不知道吃下去会是什么后果，也不知道长肿会有患上疾病的可能性。因此，这些都需要父母自己把关，加餐不能乱加，在孩子两三岁发育正快的年龄段，可以适当地每天加一次小餐，但也是以少吃为宜。

2.加餐加的食物

  加餐如果是加有助于孩子健康成长的食物，那也还说得过去，很多家庭现在给孩子加的餐都不是对孩子健康成长的食物，加的都是一些垃圾食品，比哪饼干，麦当劳，果冻之类的食物，这些东西吃了会直接影响到孩子的胃口，导致他们食欲下降的同时还可能引起肠胃不适，身体上火，咳嗽等不良后果，对孩子的健康成长造成影响。建议家长们不要轻易给孩子们加餐加这些食物。应该以水果蔬菜，汤类，营养类食物为主。

3.加餐注意事项

  加餐如果加得好就是一件有助于孩子健康成长的好事，如果加的不好就是一件有损孩子健康的坏事，在好事和坏事之间父母要把握好。加餐不是指每餐给孩子吃得很饱之后，再想着办法让孩子吃下更多的东西，这对健康有损；加餐应该是根据孩子的成长需要，适当在孩子觉得饿的情况之下，给孩子吃点有营养的食物，如粗食，面条，之类容易消化吸收的食物。加餐也要养成良好的就餐习惯，每天下午四点左右加餐最合适，吃过午餐有一段时间，晚餐又没有那么早，晚上宵夜是不正确的加餐方式。如果上午要加餐的话，最好是十点左右，其他时间没有必要乱加餐。

4.加餐不宜食物

  碳酸饮食绝对不宜做加餐食物，还有垃圾食品，冰镇食品，油炸食品，果冻类食品，过甜食品等等，这些对孩子健康成长有损的食品都不宜做加外食品，希望家长们在为孩子准备加餐食物时多考虑孩子的健康。

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