自制汤面的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了自制汤面的做法的相关教程：主料面条(150克)，蔬菜(2棵)，肉片(1块)辅料排骨汤(4勺)，香菜(1匙)，盐(3克)，自制酱(1勺)厨具煮锅、炒锅步骤1、所有菜洗净备用，胡萝卜切丝少许盐腌制一会儿，青菜过少许油炒熟，香干炒熟

主料

面条(150克)，蔬菜(2棵)，肉片(1块)

辅料

排骨汤(4勺)，香菜(1匙)，盐(3克)，自制酱(1勺)

厨具

煮锅、炒锅

步骤

1、所有菜洗净备用，胡萝卜切丝少许盐腌制一会儿，青菜过少许油炒熟，香干炒熟，煎半个鸡蛋，切少许肉片备用

2、将面入开水煮熟，取出面条放入碗中，放入高汤，再将熟的青菜、香干、腌制的胡萝卜、肉片依次放入碗内，最后将酱汁倒在上面撒上少许香菜放上煎蛋就OK了.

3、美美的享用?

菜谱简介

轻食养胃

小常识

面条做法技巧

1.新鲜切面不宜存放时间过长，以免营养成分受损；

2.买来的切面有时碱味很重，在面条快煮好的时候，加入几滴醋，可以使面条碱味全消，面条的颜色也会由黄变白。

3.就品种来说，常吃的有汤面条，捞面条、卤面条、炒面条、炯面条、蒸面条、烩面条、拉面条等。从形状上说，有一厘米宽的宽面、窄如韭叶的窄面、细如发丝的龙须面，也有菱形的面叶儿、绵长不规则的面片等。从味道上说，有淡味、咸味、辣味、酸味等。

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

病湿热者忌食面条

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