梨和什么搭配最好 吃梨要注意什么

发布时间:
浏览次数: 542

好酷屋教程网小编为您收集和整理了梨和什么搭配最好 吃梨要注意什么的相关教程:梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活动、降低血压。梨所含的多糖及鞣酸等成分能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,可增进食欲,对肝脏也有保护作用

梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活动、降低血压。梨所含的多糖及鞣酸等成分能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,可增进食欲,对肝脏也有保护作用。

梨和什么搭配最好

梨+冰糖

二者搭配食用,对气管炎、消化不良、便秘等症有一定的食疗功效。

梨+核桃仁

核桃仁若与清热解毒、生津润肺的梨搭配食用,对支气管炎有辅助治疗作用。

梨+螃蟹

损伤肠胃,陶弘景《名医别录》云:“梨性冷利,多食损人,故俗谓之快果。”


吃梨要注意什么

人群宜忌

尤其适合口干便秘、高血压、心脏病及肝炎、肝硬化等患者食用。慢性肠炎、胃寒患者忌食生梨,糖尿病患者宜少食。

选购

应挑选个头适中、果皮薄细、光泽鲜艳、果肉脆嫩、汁多味香甜、无虫眼及损伤者。

保鲜

贮藏梨的适宜温度为-1~2°C。在冰箱中保存梨,温度在0~5°C为宜。冬天可以将梨用纸包好放在阳台上保存。

料理

将梨煮着吃,既能去除梨的寒性,还可以将其去燥润肺的功效完全发挥出来。吃梨的时候最好连皮一起吃掉,因为皮中的膳食纤维等营养素含非常丰富。

雪梨炖木瓜

1.雪梨、木瓜均洗净去皮、核、瓤切块。

2.炖盅内放入雪梨块、木瓜块,添入鲜牛奶、清水用大火煮开,转小火炖至软烂时,滴入蜂蜜调味即可。

功效

色泽乳黄,香味浓郁,可以生津润肺。

梨的养生食疗方

茯苓川贝母炖梨清热润肺、生津止咳。

梨1个,茯苓10克,川贝母、蜂蜜、冰糖各适量。茯苓及川贝母洗净;梨洗净,去核,切成丁。将茯苓、川贝母放入锅中,加入适量清水,用中火煮沸;加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟,出锅即成。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的梨和什么搭配最好吃梨要注意什么相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/661b575474c90efa3601e167.html

相关推荐

    分享到: