冰糖鸡蛋羹的做法
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主料
鸡蛋(1个)
辅料
厨具
蒸锅
步骤
1、准备好材料
2、将鸡蛋打入汤盆里,加入适量冰糖。
3、用筷子边搅拌变放入适量的水,搅拌均匀。
4、将搅拌好的冰糖鸡蛋放入蒸锅里,蒸二十到三十分钟。
5、将搅拌好的冰糖鸡蛋放入蒸锅里,蒸至二十到三十分钟。
6、美味的食疗甜品就好了。
7、蒸到二十多分钟是,我们可以用一根筷子试一试汤盆里还有没有冰糖,如果,冰糖没有了,就说明已经好了。
8、美味又营养的食疗甜品就好了。
菜谱简介
冰糖鸡蛋羹是我们本地明间(四川宜宾)一道缓解咳嗽的甜品。老少皆宜的甜品。
小诀窍
这道甜品,是我家宝贝经常吃的。美味又营养,希望各位喜欢。
小常识
鸡蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬;
2.鸡蛋要用冷水下锅,然后缓慢升温,水开后煮2分钟左右停火,保温5分钟左右,取出用冷水过凉即可,这种方法可防止蛋壳破裂,使蛋壳易于剥掉;煮鸡蛋时可以在水中加少许盐,这样蛋白凝结更快,可防止蛋白外溢,使鸡蛋中的营养成分保存完好;
3.炒鸡蛋不需放味精;
4.需要用鸡蛋白时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋白会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次,蛋白、蛋黄即可分开。
鸡蛋的作用鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。
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