产后补肾食谱 6款适合哺乳期妈妈补肾食谱

好酷屋教程网小编为您收集和整理了产后补肾食谱 6款适合哺乳期妈妈补肾食谱的相关教程：产后补肾食谱猪腰杜仲汤用料：猪腰二双，

产后补肾食谱 猪腰杜仲汤

用料：

猪腰二双，杜仲核桃肉各一两。

做法：

把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效：

猪腰子味甘咸性平，入肾经;有补肾强腰益气的作用。补肾助阳，强腰益气。

产后补肾食谱 秋葵美味羹汤

用料：

鱼肉盐淀粉料酒胡椒粉白糖和酱油

做法：

把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，鱼肉类切片，以适量盐淀粉料酒胡椒粉白糖和酱油调汁腌渍数分钟，待开水煮沸时，先将鱼片或肉片下锅，快熟时下预先切好的黄秋葵片，再煮沸片刻即可。

功效：

秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。黄秋葵的果胶多糖有护肝功效。

产后补肾食谱 冬虫夏草羊肉汤

用料：

羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。

做法：

把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

功效：

温补肝肾，益精壮阳。

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