木瓜红豆桂圆甜汤的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了木瓜红豆桂圆甜汤的做法的相关教程：主料木瓜(半个)辅料红豆(一小碗)，桂圆(适量)，阿胶枣(适量)，薏仁(适量)，黑米(适量)，清水(适量)厨具煮锅步骤1、木瓜切半，去皮去籽，红豆洗净，桂圆去壳，备用2、将木瓜切成小块儿，备用。3、红

主料

木瓜(半个)

辅料

红豆(一小碗)，桂圆(适量)，阿胶枣(适量)，薏仁(适量)，黑米(适量)，清水(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、木瓜切半，去皮去籽，红豆洗净，桂圆去壳，备用

2、将木瓜切成小块儿，备用。

3、红豆、薏仁、黑米加入冷水

4、大火烧开后，改用小火焖，至红豆半熟时，加入木瓜。

5、继续小火焖至木瓜有10分钟。颜色略深.

6、加入去壳的桂圆。

7、加入无核阿胶枣。

8、继续小火焖，加入红糖或冰糖，直到红豆有开花，即可

9、喝上一碗补血养颜的甜汤，更是对家人的一份关怀。

菜谱简介

我爱我的家，我爱我的家人！近期，LG工作忙，儿子更是在准备研究生毕业论文还要兼职做翻译，父子二人经常是熬夜，很是辛苦，作为LP和妈妈的我，看在眼里，疼在心里，除了关照他们早点休息外，更多可能就是改善饮食，尽量考虑营养丰富、可口的饭菜，滋补身体，补充体力的甜点，让他们更好学习与工作哦。 素有百益果王之称--木瓜，有着极其丰富的多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力 ，健脾消食，果实含有丰富木瓜酶，胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。 红豆及桂圆等更是人所皆知的补血补气的滋补佳品。 我家LG还特别喜欢红豆汤，平时，我都会准备一些的。变换各种花样，有时煲银耳莲心汤、红豆枣子汤等等，今天就是熬制一罐浓浓甜蜜的红豆木瓜甜汤哦！

小常识

木瓜做法技巧

治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食；食用木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

健脾消食；

抗疫杀虫；

通乳抗癌、抗痉挛

木瓜与油炸食物同食，会引起肠胃不适，并可能导致腹泻、呕吐。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的木瓜红豆桂圆甜汤的做法,木瓜红豆桂圆甜汤怎么做,木瓜红豆桂圆甜汤的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/65d013d46437279d0a0455fc.html

相关推荐