苹果豆浆的做法

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主料

苹果(1只)，黄豆(50克)

辅料

清水(适量)

厨具

豆浆机

步骤

1、食材：苹果（已清洗）、黄豆50克（已泡发）

2、将已清洗好的苹果放在案板上切开去核、切成小块，待用。

3、将已泡发的黄豆淘洗一下，放入豆浆机中。

4、随后，合入切好的苹果。

5、加入适量的清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。

6、接着，盖上盖，插上电源。

7、然后，按好五谷豆浆键进行工作。

8、工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。

9、将苹果豆浆过滤。

10、最后，倒入杯杯中就可以喝喝喽。。。

菜谱简介

今天我老公单位里发了一盒粽子和一箱冰糖心苹果算是端午节的礼物，正好我泡了一些黄豆，搭配一个苹果来做【苹果豆浆】喝喝，健康好营养。。。

小诀窍

喜欢喝甜的自行加糖。

小常识

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃，主治反胃。

降低胆固醇；

减肥；

防癌；

防铅中毒；

保持血糖稳定；

减轻孕妇孕期反应；

预防感冒

黄豆通常有一种豆腥味，很多人不喜欢。如在炒黄豆时，滴几滴黄酒，再放入少许盐，这样豆腥味会少得多，或者，在炒黄豆之前用凉盐水洗一下，也可达到同样的效果。

脾虚气弱、消瘦少食、贫血、营养不良、

湿痹拘挛、水肿、小便不利、寻常疣

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