家常烧茄子的做法

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了家常烧茄子的做法的相关教程:主料茄子(500克)辅料猪五花肉(80克),姜(10克),葱(9克),蒜(12克)厨具炒锅步骤1、五花肉切成片,茄子洗净切成条,姜切成小片,蒜切成片,葱花,待用2、热锅放色拉油,放五花肉爆香3、放,姜

主料

茄子(500克)

辅料

猪五花肉(80克),姜(10克),葱(9克),蒜(12克)

厨具

炒锅

步骤

1、五花肉切成片,茄子洗净切成条,姜切成小片,蒜切成片,葱花,待用

2、热锅放色拉油,放五花肉爆香

3、放,姜片,蒜片,葱花爆香;放入烧焖酱汁

4、茄条下锅煸炒一下

5、翻炒至茄子变成了红色,如有沾锅可以放点水

6、至茄条变软,放盐翻炒一会儿

7、即可盛盘享用

菜谱简介

茄子本身清淡无味,茄子要好吃,要多油才行。而且火候要够才能入味,茄子极易吸收酱汁和辛香料味道, 这道快手菜,只要做好前期准备,下锅炒几分钟就OK了!茄子营养丰富含蛋白质、碳水化物、钙、磷、维生素。以及葫芦巴 碱、水苏碱、龙葵碱、胆碱等生物碱。据传茄子可是皇帝的长寿蔬菜,能够保护血管抗癌,更有除自由基抗衰老的功效哦!夏季食茄子能清火,对易患排子、疮疖,以及大便干结、痔疮 出血者较为适宜。有慢性腹泻、消化不良者,不宜多食。

小常识

茄子做法技巧

买茄子时,应选择果形均匀,老嫩适度,无裂口、腐烂、锈皮、斑点的,而且以皮薄、籽少、肉厚为佳。一般来说,茄子拿在手里,感觉轻的较嫩,感觉重的大都太老,且籽多不好吃。

茄子的作用

抑癌抗瘤,抗衰抗辐射;保护心血管、抗坏血病

茄子食用禁忌

由于茄子味甘、滑利,而螃蟹味咸苦,两者同为寒性,同食会损害肠胃、引起腹泻。另外茄子和黑鱼搭配同食,也会导致腹泻、伤损脾胃。

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