回锅肉的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了回锅肉的做法的相关教程：主料五花肉(400克)，青红椒(4个)，青蒜(200克)辅料厨具无步骤1、原料：五花肉，也可以用猪后臀肉俗称二刀肉。2、原料：青红椒，青蒜，豆豉，郫县豆瓣酱。3、冷水下肉，大火烧开，煮至肉刚熟即可，待

主料

五花肉(400克)，青红椒(4个)，青蒜(200克)

辅料

厨具

无

步骤

1、原料：五花肉，也可以用猪后臀肉俗称二刀肉。

2、原料：青红椒，青蒜，豆豉，郫县豆瓣酱。

3、冷水下肉，大火烧开，煮至肉刚熟即可，待肉凉后切成薄片。

4、冷水下肉，大火烧开，煮至肉刚熟即可（用筷子可以穿透不渗血水），待肉凉后切成薄片。

5、起油锅，下肉片煸炒。

6、待肉片出油有点卷的时候，下郫县豆瓣酱炒匀

7、再加入切碎的豆豉炒香。

8、加入青红椒，炒至断青

9、最后，加入青蒜炒出香味。

10、最后，再加入糖，鸡精调味就可以出锅了。

菜谱简介

川菜里的回锅肉，是我比较喜欢的一个菜，去十家菜馆，有十种做法，味道各有特色。据说四川人家家都得会做回锅肉，作为一道传统的川菜，可见它的地位非同一般。今天我也来做一下这道经典的川菜，用的是传统的做法。

小诀窍

1、肉要切薄点才能卷起来。
2、煮肉的时候一定要冷水下锅，锅里可以放些姜片、大葱、料酒去腥。
3、加入配料一定要按照顺序。

小常识

五花肉做法技巧

1.猪肉不宜长时间泡水；切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放到案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板。

2.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳。

3.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

补肾养血、

滋阴润燥

青蒜是煮的时间长了就会软烂的食材，因此只要下锅以大火略炒至蔬菜香气逸出并均匀受热，即可盛出食用，才能品尝到清爽的口感与风味。

同时青蒜不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。

醒脾气、消积食

杀菌、抑菌，预防血栓形成、保护肝脏

，预防癌症

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