绿豆汤吃了会拉肚子吗 拉肚子能吃绿豆汤吗

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我这两天突然有些拉肚子，我也不知道是怎么回事，家里人说可能是吃了绿豆汤引起的，我想问一下绿豆汤吃了会拉肚子吗？

绿豆汤吃了会拉肚子吗

有可能会。

绿豆汤是一种夏天常见的解暑佳品，一般适量食用是不会出现拉肚子的情况的，但是如果食用不当就有可能会引起拉肚子等不适反应：

空腹食用绿豆汤

绿豆汤性质寒凉，在空腹状态下，胃内没有其他食物的干预，若是直接食用绿豆汤，其寒性更容易刺激到肠胃，从而可能会引起腹痛、拉肚子等肠胃不适症状，建议可以多喝温水，温暖肠胃，以减轻不适反应。

绿豆汤食用过多

绿豆汤性质寒凉，适量食用可以起到清热解毒、降火解暑等多种功效，但是若是食用过多，会导致寒气在肠胃内堆积，从而会引起拉肚子等不适反应，建议可以喝一些温水，或用暖水袋捂住胃部，缓解寒气，改善不适。

吃了变质的绿豆汤

若是食用了变质的绿豆汤也有可能会出现拉肚子的症状，因为变质的绿豆汤中已经滋生了大量的有害细菌，人体食用后容易引起急性肠胃炎，出现拉肚子、腹痛、恶心、呕吐、头晕等不适。建议可以根据自己的情况，适当进行催吐，并且多喝淡盐水，补充电解质；症状严重者建议立即前往医院就诊。

拉肚子能吃绿豆汤吗

不建议食用。

拉肚子时人体的肠胃功能比较虚弱，饮食宜以清淡、以消化为主，而绿豆汤的性质过于寒凉，食用后更会刺激到脆弱的肠胃，从而很可能会加重拉肚子的症状，甚至会有造成脱水的风险，所以建议拉肚子时不宜食用绿豆汤。

绿豆汤会引起腹胀吗

有可能会。

绿豆汤中含有较为丰富的蛋白质、粗纤维等不易消化的成分，若是食用过多，这类成分在无法及时消化吸收，会堆积在肠胃内，增加肠胃负担，从而可能会引起腹胀、腹痛、呕吐等消化不良症状。

绿豆汤一次吃多少合适

1碗即可（约200-300毫升）。

绿豆汤虽然口感香甜，营养丰富，还具有很高的保健价值，但是其性质寒凉，不宜过多食用，否则容易引起一系列胃肠道反应，一般建议成人一次吃一碗，约200-300毫升绿豆汤即可，而肠胃功能较弱的老人或儿童更应该少吃。

绿豆汤如何保存不变质

冰箱冷藏。

绿豆汤中含有丰富的蛋白质、糖分等营养成分，在一定温度条件下极易滋生细菌等微生物，而发生变质，而冰箱冷藏条件下，温度较低，可以在一定程度上抑制细菌的繁殖及滋生，延长绿豆汤的保存时间，所以建议可以将绿豆汤装入保鲜盒中或用保鲜膜包好置于冰箱冷藏保存，一般能保存1-2天左右。

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